ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

rekrutacja

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag rekrutacja

Dajmy z siebie wszystko! Nie oszczędzajmy się! Walczmy z sobą i swoimi słabościami! Osiągajmy kolejne cele! A dostaniemy z nawiązką!

1

0

0

Dajmy z siebie wszystko! Nie oszczędzajmy się! ...

Polecamy

sandi2692

sandi2692

Grodzisk Wielkopolski

Obserwują 51

suicide

suicide

London

Obserwują 2 176

domciaa115

Obserwują 38

ladyfoe

ladyfoe

Kraków

Obserwują 111

5 powodów dla, których warto biegać :)

9

0

5

5 powodów dla, których warto biegać :)

I co? Zadrościsz? To Ci nie pomoże, bierz się do roboty ;)

5

0

0

rekrutacja

I co? Zadrościsz? To Ci nie pomoże, bierz się d...

Idealna sylwetka :)

Rob! To naprawde pomaga! W ...

Nie ważne ile razy upadnies...

Nie masz faceta? :) Weź pop...

Grubasku wakajce niedlugo! ...

Patrz i zazdrosc, ze nie ma...

Nie daj im powodu do smiech...

Zrob! To tak niewiele, a mo...

I co? Zadrościsz? To Ci nie...

Czekolada? Chipsy? Batony? ...

Obserwuj tablicę

Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze.Biegam codziennie z radością , zmęczeniem i z ...

4

5

2

Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinac...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

5.
Rano?
Rano najlepiej wstać szybciej i ruszyć tyłek, by przebiec kilka metrów, kilometrów...? Nieważne. Warto pokwapić się, by nasz budzik zadzwonił szybciej i byśmy zaczęły d...

10

1

7

5. Rano? Rano najlepiej wstać szybciej i ruszyć...

Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

lubimy, lubimy :) z tego wychodzi najlepsza pupa i nogi :P

1

0

0

rekrutacja

lubimy, lubimy :) z tego wychodzi najlepsza pup...

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłużej. Jednak chyba (jak na moje oko) widać efekty. Może nie jest to super zmiana, ale ja widzę efekty i dalej dążę do idealności. Roz...

10

4

1

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłuże...

PositivelyCrazy Widać,widać! Jest super ;) Walczysz dalej? Tak w ogóle to świetny strój ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Gdy CHUDNIESZ dobrze wyglądasz w ubraniach . Gdy ĆWICZYSZ dobrze wyglądasz Nago! :)Moim najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest bieganie :) Wygodne butki, o...

6

3

1

Gdy CHUDNIESZ dobrze wyglądasz w ubraniach . Gd...

inderstruciable24 Hm..a jeżeli chudniesz BO ćwiczysz? Nie tak wygląda to hasło. Chodzi o to, ze chude osoby dobrze ...

Nutelloza Masz racje :) przekaż miał być taki , że sama dieta nie pomoże w drodze do idealnej sylwetki :) t...

Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

3

5

2

rekrutacja

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Bieganie to moim zdaniem jedna z najlepszych form ćwiczeń. Po skończonym biegu poczujesz się być może wyczerpana, ale jednocześnie zadowolona i dumna z siebie. Bieganie poprawi ...

14

0

3

Bieganie to moim zdaniem jedna z najlepszych fo...

bieganie po plaży, super

0

0

1

bieganie po plaży, super

Może dzisiaj bieganie?;)

115

18

36

Może dzisiaj bieganie?;)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

siłownia czy bieganie w terenie? odpowiedź >>>

1

1

1

siłownia czy bieganie w terenie? odpowiedź >...

elka_w Wiosna, Lato, Jesień TEREN. ZIMĄ NA SIŁOWNIE :)

Na mojej tablicy pokaże wam jak wygląda mój tydzień i jak dbam o piękną figurę. najlepiej dzień zacząć od BIEGANIA ! <3

0

0

0

Na mojej tablicy pokaże wam jak wygląda mój tyd...

kto biega? ;)

0

5

1

kto biega? ;)

meliana4 Ja biegam z muzyką, to świetny czas, aby przemyśleć swoje własne sprawy i pobyć z samym sobą :)

lusienka_18 Muzyka bardzo przydaje się w czasie ćwiczeń :) Ja jak robię np. plank to wkładam słuchawki i pusz...

lolita16 ja kocham biegać :-) mogę być wtedy sobą , żarąbiste uczucie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

kocham biegać.

8

0

3

kocham biegać.

Na poranne bieganie przyjaciółka pasuje jak nigdy ! Biegaj z kimś ! W grupie zawsze raźniej ;)

5

3

1

Na poranne bieganie przyjaciółka pasuje jak nig...

liliana200 biegam sama i daję radę :)

liliana200 jak biegnę mam czas pomyśleć o sprawach mniej przyziemnych i nacieszyć oczy widokiem w koło siebi...

Przestań mówić chciałabym! zacznij mówić ZROBIĘ TO ! Wygodne butki , muzyka i BIEGAMY!!! :)

1

0

0

Przestań mówić chciałabym! zacznij mówić ZROBIĘ...

Jak się zmotywować ?!

1. Zacznij powoli. Od zaledwie 10 minut ćwiczeń. Stopniowo wydłużaj czas sesji do 30 minut a potem nawet do godziny.
2. Wybieraj takie ćwiczenia, które sp...

9

0

0

Jak się zmotywować ?! 1. Zacznij powoli. Od za...

Biegaj dla przyjemności a nie z przymusu :)

4

0

0

Biegaj dla przyjemności a nie z przymusu :)