schudłam i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

dziewczyny! aby schudnąć oczywiście są potrzebne ćwiczenia, ale przekonałam się na własnej skórze, że bardzo dużo zyskujemy dzięki diecie :) podczas tygodnia nie jedzenia słody...

19

4

3

dziewczyny! aby schudnąć oczywiście są potrzeb...

MM321 ale Wy jesteście dziewczyna dzeli sie doświadczeniami dla Was a tu krytyka od razu , moze ona nie...

NaTalaaP A ile ważyłaś i ile schudłaś ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

Macrocosme

...

Obserwują 163

Zobacz profil

andzia67

.....

Obserwują 296

Zobacz profil

wrrrrrrrrr

Obserwują 43

Zobacz profil

heaven91

Obserwują 60

Zobacz profil

11.12.2014
Zaczynam :)
Polecacie jakieś ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej ?
Jak tak to piszcie :)
Chciałabym mniej więcej takie ćwiczonka które szybko pokażą efekty :)
Sc...

2

24

0

11.12.2014 Zaczynam :) Polecacie jakieś ćwiczen...

princeska12 ja kiedys tak samo jadlam -( ale szybko moje efekty diety znikly gdy tylko zaczelam jesc wiecej :...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Potrzebuję Waszej pomocy!
Schudłam już 11kg (pozostało 13kg) i mam pewien problem. Dążę do dość umięśnionej sylwetki (trochę bardziej niż na zdjęciu) i moja dieta nie jest dietą...

13

3

schudłam

Potrzebuję Waszej pomocy! Schudłam już 11kg (po...

MarTiTa88 jeśli chcesz miec umiesniona sylwetke to 1500kcal nie wystarczy... a danie sobie raz na jakis cza...

Nigdy ćwiczeniami nie zrównoważymy złej diety, jak to niektórzy myślą. (chodzi mi o typowe jedzenie fast foodow i zly humor, bo 'nie schudlam, a cwiczylam', ale co z t...

0

1

0

Nigdy ćwiczeniami nie zrównoważymy złej diety, ...

Macrocosme Dokładnie, nawet jeśli bilans kalorii jest zrównoważony - ile zjadłam tyle spaliłam - to jedzać t...

Za szybko chudnę:). Po miesiącu mam 5,6 kg mniej ! Z uwagi na problem z kręgosłupem nie ćwiczę, bo nie mogę dlatego pozostaje mi inna forma odchudzania. Czytałam tutaj bardzo wi...

37

51

25

Za szybko chudnę:). Po miesiącu mam 5,6 kg mnie...

JoanSussex dzieki za tyle komentarzy, sorry że rzadko tutaj wpadam ... obowiązki młodej mamy. Ale chudnę dal...

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Czym jest zielona kawa w diecie?
Słyszałam, że pomaga schudnąć, więc piję ją od dłuższego czasu na śniadanie, ale w sumie nie wiem czy działa (schudłam, ale ćwiczę i trzymam si...

7

1

0

schudłam

Czym jest zielona kawa w diecie? Słyszałam, że...

Anyya091 też się nad tym zastanawiam :-)

Proszę bardzo, miałam wstawić foto, moja przemiana:) w sumie schudłam jakieś 20kg:P teraz utrzymuje wage, tylko musze wyrzeźbić ciałko:P

8

22

0

Proszę bardzo, miałam wstawić foto, moja przemi...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Czesc wszystkim. ;D
Od dzisiaj zaczynam diete i cwiczenia od nowa, w tym temacie jestem od dluzszego czasu (ok 4 lat, najwiecej schudlam 9kg), a teraz chce ustabilizowac wage i ...

9

2

3

Czesc wszystkim. ;D Od dzisiaj zaczynam diete i...

MylifeMyway Czesc.powodzenia:) W grupie razniej;)

Ok, mniej więcej minął miesiąc, odkąd wróciłam do ćwiczeń i aktywności po wypadku. Jak już pisałam na innej zszywce od 3 miesięcy trzymam się zdrowego odżywiania i... W sumie, t...

1

6

0

schudłam

Ok, mniej więcej minął miesiąc, odkąd wróciłam ...

PrimaOla też mam 160cm :D i uwierz mi, jest dobrze dziewczyno ;p

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Co myślicie o tym, może któreś z Was stosują/ stosowały??? Zastanawiam się nad zakupem, żeby wspomóc swoje odchudzanie, ponieważ niestety po miesiącu ćwiczeń nie schudłam ani KG...

0

1

0

Co myślicie o tym, może któreś z Was stosują/ s...

kaatkaaa z takich suplementów to ja polecam kofeine w tabletkach mi pomoglo brałam 30min przed treningiem ...

Hej dziewczyny :) właśnie odzyskałam stare zdjęcia i chciałam się z Wami podzielić tym co znalazłam- moja mała metamorfoza. Wiem, że to nie jest tak naprawdę coś wielkiego bo są...

18

12

7

Hej dziewczyny :) właśnie odzyskałam stare zdję...

konto-usunięte jaki wzrost ?:)

Czikaki wow jaka metamorfoza! <3

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Na prawym zdjęciu ja rok temu. Na lewym efekt tego jak w ciągu miesiąca schudłam 15 kg. Jeszcze pracuje nad sobą, ale na razie jest ok :)

1

17

0

Na prawym zdjęciu ja rok temu. Na lewym efekt t...

charlot_ka na tym before masz grubsze nogi. .

Zobacz wszystkie komentarze (17)

mam pytanie dlaczego mimo diety i aktywności 4 razy w tygodniu waga stoi w miejscu przez około 3 miesiące schudłam 7 kg a od początku tego miesiąca waga stoi w miejscu a czasami...

24

9

4

mam pytanie dlaczego mimo diety i aktywności 4 ...

Skill Zacznij jeść dziecko, bo w szpitalu wylądujesz. Tragedia. :/

forever_alone_and_sa TO NIE JA!

keepstyle bo mięśnie Ci rosną, one ważą więcej niż tłuszcz nie patrz na wagę tylko na to ile cm schudla

Zobacz wszystkie komentarze (9)

na dziś;
MEL B BRZUCH!
MEL B POŚLADKI
TIFFANY ROTHE TALIA, BOCZKI
swietne cwiczenia :) efekty widoczne,
cwiczylam 2 tyg. jadlam okolo 1000 kcal dziennie i schudlam naprawde duz...

4

0

1

na dziś; MEL B BRZUCH! MEL B POŚLADKI TIFFANY R...

Mogę to nazwać swoją roczną metamorfozą, aczkolwiek podczas tego roku było wiele przerw spowodowanych moim zdrowiem. Jednak jestem z siebie zadowolona, bo wiele osób mi mówi, że...

14

15

0

Mogę to nazwać swoją roczną metamorfozą, aczkol...

alwayshungrymonster Cud, miód. Gratuluję!

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Czy jak przytyję to moje piersi urosna ? bo schudłam przez bieganie i zmalały mi niestety piersi i zastanawiam się czy jakbym przytyła ale wykonywała ćwiczenia to mogą mi się po...

29

3

Czy jak przytyję to moje piersi urosna ? bo sch...

ammanik myśle że tak bo piersi to tkanka tłuszczowa:P jak przytyjesz to będzie jej więcej czyli piersi te...

locust powinny sie zwiekszyc...

sania9011 Szkoda,że nie idzie tylko w cycki ten tłuszczyk....

dobry suplement diety na którym schudłam 10 kg w 3 miesiące

101

129

63

dobry suplement diety na którym schudłam 10 kg ...

werkatczew1 hej dziewczyny dziś ja zamówiłam to cudo. zobaczymy :)

guusik5 Na jak długo starcza butelka? Czy warto tracić tyle pieniędzy na taki suplement? Komentarze przek...

Zobacz wszystkie komentarze (129)

nie bede pisać ,, walczmy za starą zszywke,, czy coś w tym stylu.... tylko prosze nie róbcie ze zszywki strony ,,popatrz ile schudłam'' bo to denerwujące... rozumiem p...

8

4

0

nie bede pisać ,, walczmy za starą zszywke,, cz...

Smerrfetka popieram! ;)

thuglifekcpx3 walczę cały czas!

sowa72 Masz rację

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Post o tym jak schudlam + zdjęcie. Kliknij w obrazek :)

3

0

Post o tym jak schudlam + zdjęcie. Kliknij w ob...

Hej dziewczyny ;) za mną już trzeci tydzień odchudzania i z radością mówię że schudłam trzy kilo!! <3 nie widać jeszcze efektów ale sama czuję, że coś się zmieniło! Mam tylko...

1

4

0

Hej dziewczyny ;) za mną już trzeci tydzień odc...

kasiek89 owady podobno odpedza aromat waniliowy:)

Lolapa moge polecic Ci kilka blogów ze zdrowym jedzonkiem :) feed me better - moj faworyt, dietetycznie ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)