ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

side

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag side

Anna x Jack Frost The other side

3

0

0

Anna x Jack Frost The other side

Polecamy

elenagilbert

elenagilbert

...

Obserwują 29 557

Alicea

Alicea

.

Obserwują 706

Kira91

Kira91

Lublin

Obserwują 6 618

HeaMeee

HeaMeee

Łódź

Obserwują 1 268

2

0

0

...

7

0

1

side

...

Kraina Lodu

Elsa z salamandrą.

:))

Kraina Lodu II

Cosplay Anny

Świąteczne siostry :)

Kraina Lodu II

Anna

Kraina Lodu II

Elsa z Krainy Lodu II

Obserwuj tablicę

7

2

0

...

Zaurka f(x)? :D

0

0

1

...

3

0

2

side

...

0

0

1

...

39

0

14

...

2

0

0

side

...

Kazde ćwiczenie :
15-20 powtórzeń - zrób 30 sek przerwy, kolejne 20 powtórzeń tego samego cwiczenia, przerwa 30 sek i jeszcze raz to samo ćwiczenie 20 powtórzeń
..

30 sek przer...

16

0

19

Kazde ćwiczenie : 15-20 powtórzeń - zrób 30 sek...

1. Most na plecach !! Dół grzbietu, posladki, dwugłowy uda (tył ud), core - mięśnie rdzenia (mięśnie w centrum naszego ciała, stabilizujące kręgosłup)
2. . Side Plank - podpór n...

10

0

9

1. Most na plecach !! Dół grzbietu, posladki, d...

6

0

0

...

0

0

1

...

Knotted Messy Side Braid

1

0

0

Knotted Messy Side Braid

Fashion Round Toe Side Zipper Inner-increased Knight Boots

0

0

0

Fashion Round Toe Side Zipper Inner-increased K...

Five Finger Death Punch - Wrong Side Of Heaven

3

0

2

Five Finger Death Punch - Wrong Side Of Heaven

0

0

0

...

5

0

0

...

0

0

1

...

15

0

11

...