ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

siniaki

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag siniaki

Sztuka sportowego pole dance. Czyli zafunduj sobie satysfakcjonujący trening :)

6

0

1

Sztuka sportowego pole dance. Czyli zafunduj so...

Polecamy

LepszyTrener

LepszyTrener

Warszawa

Obserwują 63

Muffinlove

Obserwują 44

SklepHopShop

SklepHopShop

Ostrołęka

Obserwują 40

SoDeliciouss

SoDeliciouss

Warszawa

Obserwują 219

totoro =^•^=

1

0

1

totoro =^•^=

Idzie coraz lepiej! Któraś z Was również trenuje pole dance?! :)

3

3

0

siniaki

Idzie coraz lepiej! Któraś z Was również trenuj...

Arta Zazdroszczę! :D

polita123 też bym chciała

lapassion2 ja trenuje od miesiąca:-)

Ćwiczenia

Wyzwanie

Wyzwanie: hula hop

Wyzwanie: hula hop

Wyzwanie

Wyzwanie: ściana

ćwiczymy

Obserwuj tablicę

allegra :)

2

0

0

allegra :)

walczymyyyy

2

0

1

walczymyyyy

jeszcze puscimy ręke górną

2

0

0

siniaki

jeszcze puscimy ręke górną

Wyzwanie: hula hop

11

2

5

Wyzwanie: hula hop

misio_pysioo uwielbiam hula hop ...

Angie0503 cudowne ale działa dopiero po 20 min kręcenia

Wyzwanie: hula hop

4

0

4

Wyzwanie: hula hop

HULA HOP. Kręcicie? Jak efekty? Ja dopiero co nauczyłam się porządnie kręcić, ale mam pytanie - czy to na prawdę aż tak ważne aby kręcić w obie strony? (klik w obrazek aby przen...

2

3

0

siniaki

HULA HOP. Kręcicie? Jak efekty? Ja dopiero co n...

kaja1993 Hej ;) Ja kręciłam jakieś 2 lata temu ;) Efekty są ;) ładnie modeluje talię, brzuch ;) Ważne bo ...

Pole dance

3

0

1

Pole dance

piękna pogoda, więc kręcimy na słoneczku!

1

1

0

piękna pogoda, więc kręcimy na słoneczku!

Kamila1023 ja od jutra :)

Drugie zycie hula-hop :)

131

2

67

Drugie zycie hula-hop :)

lennyk Fajnie wygląda, ale pokoju mi raczej to nie oświetli. Trzeba by było dodać jeszcze jakąś lampę po...

joaekkk ......

rura zawsze i wszędzie

0

0

0

rura zawsze i wszędzie

Hej dziewczyny. Ćwiczycie pole dance? Jakie polecacie ćwiczenia aby szybko wzmocnić ręce? Jestem bardzo szczupłą osobą.

3

1

0

Hej dziewczyny. Ćwiczycie pole dance? Jakie pol...

Rillaxx Ćwiczę pole dance ;) chodzi o ćwiczenia konkretnie na rurce czy ogolnie?

Hej wszystkim :). Mam małe pytanie. Ciężko jest mi ustać na rękach nawet przy ścianie. Macie jakieś pomysły na ćwiczenie? ;)

6

1

1

Hej wszystkim :). Mam małe pytanie. Ciężko jest...

violett97 Próbuj pompek klasycznych a pózniej z lekkim wychyleniem do przodu. Wzmocnisz w ten sposób barki ...

Haloo dziewczyny mam do was pytanie :D
Ma ktoś , są efekty ?

1

14

0

Haloo dziewczyny mam do was pytanie :D Ma ktoś...

Muffinlove mam ! poleccam :) efekty sa :)

pinkflour312 mam identyczne jak na zdj, polecam, po jakichs 2tygodniach widac efekty i boli przez jakis czas n...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

FITNESS: ĆWICZENIA Z HULA HOP NA BRZUCH, TALIĘ I POŚLADKI ❤️

Nie masz pomysłu na kolejny trening ? A może jesteś już zmęczona intensywnymi ćwiczeniami fitness i chciałabyś dla ...

3

1

7

FITNESS: ĆWICZENIA Z HULA HOP NA BRZUCH, TALIĘ ...

konto-usunięte Zapraszam na www.facebook.com/groups/634615983365024/ Tworzymy z dziewczynami z zszywki grupe w k...

Tak to jest jak sie czlowiek nie wezmie za siebie raz a porzadnie:)
Po tylu latach wrocilam i co najlepsze, po to aby motywowac was i utwierdzic siebie jeszcze bardziej w swoic...

7

0

3

Tak to jest jak sie czlowiek nie wezmie za sieb...

Czasem postęp zawdzięczamy porazkom niż sukcesom.

4

0

1

Czasem postęp zawdzięczamy porazkom niż sukcesom.

bieda szpagat ale walczymy o szpagat

4

3

0

bieda szpagat ale walczymy o szpagat

Karla_ walcz! a my kibicujemy ;)

nina24c :) już blisko :D