spalanie
na Zszywacz.pl
Polecamy
17
8
2
BŁAGAM POMÓŻCIE! ! Mam bardzo dużo tłuszczu na...
kwiatek09a abs na rozne partie ciala wpisz w google i ci wyskoczy :-)
Lena_96 dieta tak jak dziewczyny piszą ;) a co do ćwiczeń też chciałam schudnąć ( brzuch) dużo czytałam i...
Misiulka2445 Co do diety, to nie pomogę, bo nie wiem, ale ja ćwiczę z Mel B i już przy pierwszym miesiącu było...
24
6
34
spalanie
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający najlepszy...
Monika666111 Uwielbiam te ćwiczenia, są genialne + doskonały lektor, potrafi podtrzymać trening :D
7
15
3
Zielona herbatka! Moja alternatywa na Wielkanoc...
raike_aziss A ja słyszałam że powinno się ja pić maksymalnie do godziny 15, później ponoć mogą wystąpić probl...
7
2
9
37-minutowy trening kardio, od 222 do 407 spalo...
DominikaSquatsAllDay Fajny trening zawierający rozgrzewkę i rozluźnienie
DominikaSquatsAllDay Jeśli szukacie czegoś krótszego i bardziej intensywnego, wypróbujcie Turbo Spalanie: https://cen...
2
1
2
hej dziewczyny :) jakie ćwiczenia polecacie na ...
IzabellaM trochę trudne do wykonania, ale może spróbuj ćwiczyć ''miejscowo'' bez wykony...
6
2
1
18 minut na spalanie tluszczyku ;-)
paula_pola burpees to dopiero mordęga;D
Krokey Heej ;)
Ja na Twoim miejscu zamieniłam bym to na coś jak tabata, w sensie 30 sec tych ćwiczeń al...
28
7
18
Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcec...
blossom Jak często wykonujemy te ćwiczenia? trzeba codziennie?
