Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

squats

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag squats
200 Bodyweight Squats

0

4

200 Bodyweight Squats

Polecamy

kindzia1102

kindzia1102

Warszawa

Obserwują 478

Zobacz profil
MasiaJasia

MasiaJasia

Poznań

Obserwują 696

Zobacz profil
magusia2202

magusia2202

Katowice

Obserwują 178

Zobacz profil
Katherine_pxoxo

Katherine_pxoxo

:))))

Obserwują 763

Zobacz profil
...

1

5

...

hiphopowa
hiphopowa fajne, ale z drugiej strony bez przesady.
Podbijamy stawkę przysiadów? Wyzwanie "is it bigger yet?" z drukowanymi wersjami dwóch poziomów trudności już na blogu! <klik w zdjęcie>

0

2

squats

Podbijamy stawkę przysiadów? Wyzwanie "is...

Fitness :3

45-Minute Cardio Kickboxing... X-AeroBox - Trening Odchudz... CICHE CARDIO NA STOJĄCO / B... Domowa siłownia JOGA kręgosłupa .... ... dokładnie! ...
Obserwuj tablicę
Ferie zimowe zaczęte lecimy z tą figurą !

0

1

Ferie zimowe zaczęte lecimy z tą figurą !

squats

0

0

squats

Podczas przysiadów angażujesz dużo mięśni. Warto robić squaty :) Anka Wirtualna Koleżanka Fit

0

5

squats

Podczas przysiadów angażujesz dużo mięśni. Wart...

kto trwa w noworocznych postanowieniach? :) ja 110 a jutro rest! :) Szczerze mogę powiedzieć,że chociaż minął zaledwie tydzień czuję,że moje pośladki się lekko podniosły! :) Oc...

12

1

kto trwa w noworocznych postanowieniach? :) ja ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
Dzisiaj już 5 dzień :) + 10 minutowy trening pośladków z Mel B. :)

0

2

Dzisiaj już 5 dzień :) + 10 minutowy trening po...

Zapraszam do udziału w projekcie WF - Wstępna Fitnesska! Wyzwanie czeka! <klik w zdjęcie>

2

2

squats

Zapraszam do udziału w projekcie WF - Wstępna F...

brefkaa
brefkaa Trzymam kciuki za tych co się tego podejmą :) Dla mnie osobiście za mało tych przysiadow, ale ja...
Ampuleczka
Ampuleczka breffka, stąd poziom pierwszy :) W planach więcej poziomów pod kątem różnych rodzajów przysiadów ...
...

2

13

...

badamaku
badamaku czy ktoras z was potrafi powiedziec jakiej firmy sa to spodenki?
badamaku
badamaku czy ktoras z was potrafi powiedziec jakiej firmy sa te spodenki?
SQUAT CHALLANGE! 30 dniowe wyzwanie, ten filmik dołączam do przysiadów i gorąco polecam! :) 11 minut przyjemnych ćwiczeń po których od razu czuć uniesione pośladki :) nie mam po...

8

19

SQUAT CHALLANGE! 30 dniowe wyzwanie, ten filmik...

timonulka13
timonulka13 Dziewczyny robi ktoras z was te cwiczenia dluzszy czas ? Naprawde sa efekty? Bo dzisiaj zrobilam...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
kto podejmuje wyzwanie razem ze mną? <3 a kto ma za sobą i chciałby się podzielić opinią? :)

23

5

kto podejmuje wyzwanie razem ze mną? <3 a kt...

kilima
kilima Ja robie je od roku. Już zaledwie od 3 tygodni widać efekty :) Pośladki podnoszą sie a uda tracą ...
Zobacz wszystkie komentarze (23)
Squats!

0

2

Squats!

[na zdj to nie ja] niezłe efekty ma, pewnie tyłek z mel b + squatsy ;) polecam

2

3

[na zdj to nie ja] niezłe efekty ma, pewnie ty...

polopodziubas
polopodziubas ja bym raczej powiedziała ze wiele godzin na siłowni, przysiady i wykroki ze sztangą, cwiczenia n...
tyle w tym temacie :D

1

5

tyle w tym temacie :D

blondexd
blondexd hahah oczywiste ;d
Pierwsze efekty po squat challenge widać już po mięśniach moich ud, są jak ze stali ;) Niestety pupka zostaje wciąż taka sama, może taka jej uroda :p

7

0

Pierwsze efekty po squat challenge widać już po...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ponieważ wczoraj była moja ulubiona część ciała (tyłeczek :D) dzisiaj zajmę się troszku udami. Podczas ćwiczeń na pośladki pracują także uda ale ten zestaw ćwiczeń przeznaczony ...

0

8

Ponieważ wczoraj była moja ulubiona część ciała...

squats challenge

0

4

squats challenge

Daily Workout Rozpoczynamy od rozgrzewki. Tradycyjnie od góry do dołu. Po piętnastu minutach kontynuujemy wyzwanie squatsów (dziś 55). Chwila odpoczynku i swobodne rozciągnięcie...

1

3

Daily Workout Rozpoczynamy od rozgrzewki. Trady...

zauroczonazyciem
zauroczonazyciem ale nie zapominajmy o innyc częściach ciała !!
podejmij wyzwanie;P

4

0

podejmij wyzwanie;P

kasienka99
kasienka99 świetne efekty! :D ćwiczyłaś coś oprócz przysiadów? :) bo brzuszek też ci zmalał ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)