ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

start

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag start

powrót na siłownie czas start. na zdjęciu zmiana w ciągu kilku miesięcy (mniej więcej październik-grudzień 2016) potem niestety zaniedbałam to co osiągnęłam i startuje od zera m...

9

5

1

powrót na siłownie czas start. na zdjęciu zmian...

ruda06 A co ćwiczysz na brzuch?

diamondsoul Powodzenia! :) trzymam kciuki!

planeciara123 Dajesz! Wierze w Ciebie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

Elajna

Elajna

Obserwują 271

ancys1984

Obserwują 233

hope080

hope080

MW

Obserwują 3 366

milo51

milo51

Obserwują 3 582

Ciasto:

400 g maki

5 lyzki cukru pudru

200 g miekkiego masla lub margaryny

2 zoltka

1 lyzka przyprawy do piernika

3 lyzki kakao

1 lyzka smalcu (sprawdzony patent, ktory s...

35

0

26

Ciasto: 400 g maki 5 lyzki cukru pudru 200 g...

2 op świeżego szpinaku
6-8 płat lasagne
3-4 łyżki oliwy
1 cebula drobno posiekana
2 ząbki czosnku
kilka plastrów prosciutto
250 g sera gorgonzola
pieprz
sól

Sos beszamelowy:
4...

261

0

194

start

2 op świeżego szpinaku 6-8 płat lasagne 3-4 łyż...

ciasta torty

400 g mąki
5 łyżki cukru pu...

Tort dla dziewczynki

Mega prosty, a zarazem efek...

Świąteczny sernik tysiąca s...

Ciasto krówka z kakaowym wn...

Komunia Św.

Ciasto adwokatowe

Tort składa się z 25 naleśn...

Mój tort

Obserwuj tablicę

Faszerowane jajka. :)

Składniki :
Jajka ok. 10 szt
1 ogórek
1/2 papryki czerwonej(może być inna)
3 w miarę grube plasterki szynki
1 łyżka startego żółtego sera
sól , pieprz

W...

1

0

3

Faszerowane jajka. :) Składniki : Jajka ok. 1...

Cześć dziewczyny ! Chciałabym zacząć regularnie biegać, ale z motywacją u mnie kiepsko... dlatego pomyślałam, że prowadzenie zszywki jako takiego "pamiętnika" będzie d...

6

0

0

Cześć dziewczyny ! Chciałabym zacząć regularnie...

Pyszna przystawka ! pomidory majonez ser żółty czosnek szczypiorek sól i pieprz do smaku

Krok 1

Pomidory kroimy na plastry, ser ścieramy na tarce, a szczypiorek siekamy.

Kr...

38

1

19

start

Pyszna przystawka ! pomidory majonez ser żółt...

megg__xxx Obowiązkowa szybka przystawka na spotkanie ze znajomymi :)

Jajka w serowej skorupce.
Składniki:
10 jajek
2 łyżki masła
2 łyżki koncentratu pomidorowego
0,5 szklanki ostrego ketchupu
sok wyciśnięty z 0,5 cytryny
0,5 szklanki mleka
5 łyże...

7

0

3

Jajka w serowej skorupce. Składniki: 10 jajek 2...

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i serem ricotta.
Składniki:
1 łyżka oliwy z oliwek
50 g świeżych liści szpinaku 50 g sera ricotta
2 piersi z kurczaka
20 g startego sera chedd...

7

0

7

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i serem ricotta....

GULASZ DROBIOWY
500 g filetu z kurczaka
2 łyżki oliwy
1/2 czerwonej papryki
1/2 cebuli
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki papryki w proszku
1/4 szklanki b...

142

0

95

start

GULASZ DROBIOWY 500 g filetu z kurczaka 2 łyżki...

Składniki sałatki: 4 liście sałaty rzymskiej drobno pokrojonej, 1 szklanka kawałków grillowanego kurczaka, 4 łyżki kukurydzy z puszki bądź świeżej, ½ cebuli pokrojonej w drobną ...

38

0

30

Składniki sałatki: 4 liście sałaty rzymskiej dr...

the future starts today:)

5

0

0

the future starts today:)

Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami

Składniki na 8 sztuk:

CIASTO NALEŚNIKOWE:
2 pełne szklanki* mąki
2 szklanki* mleka
2 jajka
szczypta soli
FARSZ:
8 dużych plastrów sz...

18

0

12

Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami Skł...

Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami

Składniki na 8 sztuk:

CIASTO NALEŚNIKOWE:
2 pełne szklanki* mąki
2 szklanki* mleka
2 jajka
szczypta soli
FARSZ:
8 dużych plastrów sz...

113

0

113

Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami Skł...

Składniki na 2 porcje:

1,5 szklanki mleka
1 banan
2 łyżki kakao
garść orzechów laskowych
gorzka czekolada (do dekoracji)

Orzechy podprażyć na suchej patel...

43

0

15

Składniki na 2 porcje: 1,5 szklanki mleka ...

dobra lecimy dalej z tematem. Tym razem będą lepsze efekty, obiecuje, nie poddam się, będę walczyć z całych moich sił choćbym miała wyć z bólu i głodu. Koniec ze słodyczami, pod...

2

2

0

dobra lecimy dalej z tematem. Tym razem będą le...

FitHit pójdziesz do dietetyczki, wiec na pewno będzie ci łatwiej z dietą, a wiadomo, że ona to 70% sukce...

Marcia2705 Powodzenia pochwal się efektami za miesiąc :)

kieszonki ze szpinakiem i pieczarkami . Składniki:
tortilla pełnoziarnista lub pszenna 6 szt,
szpinak świeży 200 g,
pieczarki 300 g,
cebula 1 szt,
kukurydza pół puszki,
oliwki c...

25

0

21

kieszonki ze szpinakiem i pieczarkami . Składni...

południowa sałatka z kurczakiem i fasola .

Składniki sałatki

4 liście sałaty rzymskiej drobno pokrojonej1 szklanka kawałków grillowanego kurczaka4 łyżki kukurydzy z puszki bą...

105

0

89

południowa sałatka z kurczakiem i fasola . Sk...

zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-czosnkowym.Składniki:

(2-3 porcje)

1 brokuł
1 kulka białej mozzarelli starta na tarce o grubych oczkach
szczypta płatków chilli (o...

183

1

145

zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-cz...

odeMae są pyszne !!!! zrobiłam dzisiaj i moja Hamerykańska rodzinka powiedziała Oh shit is awesome!

Schab zapiekany pod beszamelem z pieczarkami

schab: 6 plastrów
pieczarki, pokrojone w talarki: 150 g
mleko: 250 ml
mąka pszenna typu 450: 20 g
masło (82% tłuszczu): 20 g
...

34

0

29

Schab zapiekany pod beszamelem z pieczark...

Zapiekane bułeczki z jajkami..pycha na jesienne dni! Przygotujcie bułeczki i jajka w takiej samej ilości... Odetnijcie górną część bułki (dość płytko), wydrążcie środek bułki ab...

8

0

7

Zapiekane bułeczki z jajkami..pycha na jesienne...