Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

sum

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag sum
Przepis na świąteczne pierniczki w fit wersji, bez wyrzutów sumienia!

0

1

Przepis na świąteczne pierniczki w fit wersji, ...

Polecamy

samisobie

samisobie

...

Obserwują 194

Zobacz profil
miriann222

miriann222

Wawa

Obserwują 18 285

Zobacz profil
hejka_natalia

hejka_natalia

Obserwują 136

Zobacz profil
Karo92

Karo92

Neverland

Obserwują 32 030

Zobacz profil
Chcesz zacząć, ale masz obawy? Myślisz, że poczekasz do Nowego Roku, bo i tak zostało niecałe 3 tygodnie? Pomyśl, ile możesz zdziałać przez ten czas. Wiadomo, ze Wigilia, Święta...

1

13

Chcesz zacząć, ale masz obawy? Myślisz, że pocz...

...

0

0

sum

...

Motywacja cwiczenia

Co polecacie na takie nogi,... Hej.Trening zrobiony ja zar... kto jest wasza motywacją ? mam proble nie zweryfikowal... TRENING ZROBIONY co prawda... MIŁEGO DNIA mam pytanie po... JESTEM NA DIECIE OD PONIEDZ... BRAKUJE MI MOTYWACJI DO CWI...
Obserwuj tablicę
Dzień, wspomnienie lata :D

0

0

Dzień, wspomnienie lata :D

...

0

36

...

5.12.16 #1 Cześć dziewczyny! Jestem tu nowa i pewnie jak większość z was szukam motywacji i tak samo sama chciałabym ją dawać. Moim największym marzeniem jest piękna figura i c...

8

0

sum

5.12.16 #1 Cześć dziewczyny! Jestem tu nowa i ...

kosmuk993
kosmuk993 trzymam kciuki ;) polecam zapisać się na siłownię/ fitness ;)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dzień 17!:-) Coraz bliżej końca wyzwania. Dzisiaj przysiady sumo z obciążeniem, wymachy nogi do tyłu i w bok oraz Mel B posladki;-) Miłego wieczoru zszyweczki♥

4

1

Dzień 17!:-) Coraz bliżej końca wyzwania. Dzisi...

Misiek97
Misiek97 Nie wazna ilosc, a jakosc. Przysiady z obciazeniem daja wiecej niz chocby tysiac przysiadow bez.
Zobacz wszystkie komentarze (4)
JESTEM NA DIECIE OD PONIEDZIALKU I OD TEGO CZASU CODZIENNIE CWICZE NIE JEM SLODYCZY I PIJE TYLKO WODE ALE DZIS TO JUZ ULEGLAM I ZJADLAM BATONIKA 7ZBOZ MAM WYRZUTY SUMIENIA TEZ...

0

0

JESTEM NA DIECIE OD PONIEDZIALKU I OD TEGO CZAS...

Tak tak tak!!! Dzisiaj dzień 15:) To było coś;-) Dzisiaj przysiady sumo, wymachy nogi w boki i tył oraz plank;-) Aa zapomniałam bym jeszcze moja motywatorke ćwiczyłam Panią Mel ...

4

1

sum

Tak tak tak!!! Dzisiaj dzień 15:) To było coś;-...

Calineczka_
Calineczka_ Genialnie! Oby tak dalej :) Ja niestety weekendowa przerwa urodzinowa i biorę się do roboty dzisi...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Udało się;-) Dzień 14. Zwiekszyłam obciążenie i już czuję jutrzejszy ból;-) Dzisiaj tylko: przysiady sumo, unoszenie nóg do góry i w bok i skakanka. Dobranoc zszyweczki;-)

0

0

Udało się;-) Dzień 14. Zwiekszyłam obciążenie i...

Juhuuu;-) Dzień 13;-) Rewelacja, spragniona więcej;-) Dzisiaj tylko przysiady sumo, plank, unoszenie nóg do góry i skretoskłony:-) Dobranoc laseczki;* Bądźcie fit;-)

8

1

Juhuuu;-) Dzień 13;-) Rewelacja, spragniona wię...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dzień 11:-) Uuu coraz trudniej i więcej;-) Coraz bliżej połowy ale nie ma co się poddawac. Za rok będę zalowac, że nie zaczęłam dzisiaj. A tak to będę miała tą satysfakcję, że m...

4

5

Dzień 11:-) Uuu coraz trudniej i więcej;-) Cora...

Calineczka_
Calineczka_ No i super! Działaj dalej! Dasz radę :) Ja dzisiaj regeneracja i od jutra dalej wyzwanie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
cześć! powiecie mi może jak można przygotować się do zdrowszego odżywiania, oczyścić organizm i powoli zacząć zmniejszyć żołądek? bo przypuszczam, że od tego powinno się zacząć ...

9

0

cześć! powiecie mi może jak można przygotować s...

myworldmyhandmade
myworldmyhandmade Polecam Ci tego bloga: https://beslimuk.blogspot.co.uk duzo informacji jak zaczac przygode z odch...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
:-))

0

0

:-))

Dzień 7;-) Mel B posladki i brzuch. Przysiady sumo. Plank. Twist. Skakanie na skakance:-) Zadowolona;*

4

7

Dzień 7;-) Mel B posladki i brzuch. Przysiady...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Większość z nas reaguje odrazą, ale i ciekawością na doniesienia o bezlitosnych, pozbawionych sumienia zabójcach, którzy coraz częściej pojawiają się w filmach, programach telew...

0

1

Większość z nas reaguje odrazą, ale i ciekawośc...

Dzień 6;-) Kolana już nie bolą++:-) Dodatkowe ćwiczenia to: - przysiady sumo, - twist na leżąca, - unoszenie nogi bokiem na stojąco, - wykopy nogi do tyłu na stojaco, - plank...

0

2

Dzień 6;-) Kolana już nie bolą++:-) Dodatkowe ...

Dziś kolejny dzień treningu, był on co prawda rano ale po drodze zdazylam zjeść trochę czekolady... i cały trening poszedł się przysłowiowo je***.. Ah mam wyrzyty sumienia przez...

4

0

Dziś kolejny dzień treningu, był on co prawda r...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
"Nie zwracaj uwagi na pogardę,wyśmiewanie i nienawiść,jaka powstanie gdy ludzie będą czytać treść tego rękopisu.To samo spotkało moich apostołów, którzy,dzięki darom Ducha ...

0

2

"Nie zwracaj uwagi na pogardę,wyśmiewanie ...

„Bar na Starym Osiedlu” to opowieść o ucieczce, rozbitej rodzinie i wyrzutach sumienia. Książka jest niezwykle autentyczna, czuć w niej prawdziwe emocje, szczere opinie i przemy...

0

2

„Bar na Starym Osiedlu” to opowieść o ucieczce,...