Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningów

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningów
nowy nabytek mam nadzieję pomocny w rozpisaniu treningów i obowiązków :)

4

0

nowy nabytek mam nadzieję pomocny w rozpisaniu ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

yozik

yozik

Cekcyn

Obserwują 10

Zobacz profil
zakreconakornelia

zakreconakorn...

Obserwują 112

Zobacz profil
any_ana

any_ana

Szczecin

Obserwują 58

Zobacz profil
Dusia23

Dusia23

Obserwują 167

Zobacz profil
Hej widzisz ją? Ona sie nie poddaje ! Ona walczy... Na wstepie zapytam, jak tam u Was? Jak samopoczucie? U mnie w jak najlepszym porzadku ! Cwiczymy, walczymy i nie poddajemy si...

0

12

Hej widzisz ją? Ona sie nie poddaje ! Ona walcz...

Darmowy tygodniowy plan treningowy już dostępny! Nie zwlekaj, zacznij ćwiczyć już dziś! Już 20-30 minutowy trening przybliży Cię do wymarzonej sylwetki, a przede wszystkim pozyt...

0

2

treningów

Darmowy tygodniowy plan treningowy już dostępny...

Motywacja życiowa i...

true. zmiana siebie warta każdej ... Nie daj im tej satysfakcji!! Inspiracje... Porażka, porażka, porażka .... Niby nic, jak zawsze :P Rób to, co kochasz. Mimo ws... uwierz w siebie. tak jest!
Obserwuj tablicę
Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000000 cal Cardio, Xhit : 150 cal Cardio, 1000 STEPPER, Rozciaganie :) Piekna pogoda az sie chcialo wyjsc pojezdzic i pocwiczyc :D a...

2

0

Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000...

marrrcelak
marrrcelak gdzie kupiłaś rolki?
subrose
subrose https://www.sklep-presto.pl/pol_m_Popularne_R_Rolki-Blackwheels-4064.html polecam
Tabelka treningów. Jest świetna i dobrze sprecyzowana. POLECAM! :*

3

36

Tabelka treningów. Jest świetna i dobrze sprecy...

suprais
suprais Chyba niezbyt rozumiem jak się ją wypełnia xD
[UWAGA! ADRES BLOGA ULEGŁ ZMIANIE! LINK W KOMENTARZU JEST NIEAKTUALNY!] AKTUALNY ADRES: fitkraina.blogspot.com Darmowy plan treningowy już do pobrania! Zaplanuj swój trening ju...

8

2

treningów

[UWAGA! ADRES BLOGA ULEGŁ ZMIANIE! LINK W KOMEN...

ruda06
ruda06 albo nawet odręcznie
Zobacz wszystkie komentarze (8)
LATO 2017 BĘDZIE NASZE Zapraszam do wyzwania, ruszamy 1 września. Link w komentarzu! Kto jest z nami??

5

14

LATO 2017 BĘDZIE NASZE Zapraszam do wyzwania, r...

emileczkaa
emileczkaa Ale mimo przeciwności trzeba walczyć dalej
Kelleris753
Kelleris753 Od 29 sierpnia ;)) Leci drugi tydzień od kiedy ćwiczę pół godzinki 6 dni w tygodniu. Zdjęcia u m...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Witam, moje drogie kobietki! ♡ Chciałabym pokazać Wam moją obecną formę, wypracowaną w pocie czoła przez prawie 8 miesięcy. Kiedy patrzę na siebie w lustrze, widzę ogromny efekt...

114

72

Witam, moje drogie kobietki! ♡ Chciałabym pokaz...

Bucisze16
Bucisze16 Coś pięknego!
LILIANBAR
LILIANBAR [wyświetl email] Nice to me you,I'm Gen.James.F.Smith,your profile really impress...
Zobacz wszystkie komentarze (114)
Spacer z pieskiem też jest pewnym rodzajem aktywności ;) Dzisiaj były robione nogi. Ostatnio nie jestem zadowolona ze swoich treningów . Nie potrafię się zmobilizować do ciężkic...

0

0

treningów

Spacer z pieskiem też jest pewnym rodzajem akty...

Kto pomoże w planie treningowym? Widzę,że wiele z Was ma doświadczenie w metamorfozach a ja już wiele probowałam ale najwyraźniej coś zle robię. Wzrost 164, waga 65 kg. Jaka die...

8

1

Kto pomoże w planie treningowym? Widzę,że wiele...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Co tam moje piękne dziewczyny? :* Jak mija dzień ja właśnie wróciłam z pracy wcinam truskawki i arbuza i właśnie sobie myślę, że jeszcze 2 dni i wracam do treningów :D nie moge ...

0

0

Co tam moje piękne dziewczyny? :* Jak mija dzie...

Darmowy miesięczny plan żywieniowo - treningowy dla tych, którzy chcą w końcu schudnąć! Cztery tygodniowe jadłospisy, 4 listy zakupów, miesięczna kartę pracy oraz 22 propozycj...

26

27

Darmowy miesięczny plan żywieniowo - treningowy...

Zobacz wszystkie komentarze (26)
Spodnie treningowe (legginsy) Paulo Connerti

0

0

Spodnie treningowe (legginsy) Paulo Connerti

Dzisiaj pierwsze ważenie od 2 tygodni. Udało mi się wrócić do wcześniejszej wagi czyli wyszłam na zero :D Podsumowując miniony miesiąc mogę powiedzieć, że bardzo sobie odpuściła...

10

0

Dzisiaj pierwsze ważenie od 2 tygodni. Udało mi...

NNaNzNza
NNaNzNza Będą zdjęcia twojej figury ? :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
dzisiaj katuje brzuch <3 A Wy jakie plany treningowe?

2

1

dzisiaj katuje brzuch <3 A Wy jakie plany tr...

weronaz
weronaz czym i jak? i czy pomaga?
Sierpniowy Kalendarz Treningowy w 3 wersjach do druku. Kliknij w zdjęcie!

0

5

Sierpniowy Kalendarz Treningowy w 3 wersjach do...

Ostatnio nie dodawalam,, relacji,, z treningów, ponieważ 1) nie mialam internetu 2) byłam na wyjeździe do Chorwacji. Nie oznacza to jednak,że lezalam brzuchem do góry i lapalam ...

1

0

Ostatnio nie dodawalam,, relacji,, z treningów,...

rita007
rita007 ja też się właśnie czaje na blender do smoothie, ale nie wiem czy warto
true.

0

2

true.

Dziś jak zobaczyłam to zdjęcie momentalnie ze swoich planów treningowych skreslilam odchudzający trening nóg. Poznałam różnice i wiem ze moje nogi nie sa grube lecz sa wysportow...

3

1

Dziś jak zobaczyłam to zdjęcie momentalnie ze s...

nutella3523
nutella3523 bardzo dobre podejście :)
Dziewczyny mam pytanie odnośnie treningu siłowego :P lepsze efekty przychodzą, gdy podczas jednego treningu ćwiczymy wszystkie partie czy gdy dzielimy partie na kilka treningów ...

2

1

Dziewczyny mam pytanie odnośnie treningu siłowe...

Gaba27
Gaba27 Oooo dołączona do pytania :)
Kellyx3
Kellyx3 osobno. zaobserwuj sobie jakas trenerke personalna naa fb. duzo ich wybierz sobie i one duzo o ty...