Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningów

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningów
PRZETRENOWANIE ORGANIZMU Wystarczy, że doprowadzimy do nadmiernego przemęczenia organizmu i nie damy mu odpowiedniego czasu na odpoczynek. Symptomy świadczące o przetrenowaniu ...

0

1

PRZETRENOWANIE ORGANIZMU Wystarczy, że doprowa...

Polecamy

sport35193

sport35193

Obserwują 1

Zobacz profil
Fitomento

Fitomento

Aplikacja Fitness

Obserwują 970

Zobacz profil
Edziuchna27

Edziuchna27

Kętrzyn

Obserwują 173

Zobacz profil
Andzela782

Andzela782

Wrocław

Obserwują 353

Zobacz profil
Mam nadzieję, że się nie poddalyscie??:) Który dzień treningów juz za Wami?

1

1

Mam nadzieję, że się nie poddalyscie??:) Który ...

blackladies
blackladies Było ciężko, strasznie mi się nie chciało, ale właśnie skończyłam trening;) dziś dzień 106 ;)
planner fitnes do pobrania

3

0

treningów

planner fitnes do pobrania

Siatkarka
Siatkarka gdzie moge go pobrac ?

Motywacja życiowa i...

true. zmiana siebie warta każdej ... Nie daj im tej satysfakcji!! Inspiracje... Porażka, porażka, porażka .... Niby nic, jak zawsze :P Rób to, co kochasz. Mimo ws... uwierz w siebie. tak jest!
Obserwuj tablicę
Wracam do treningów na pełnych obrotach

0

1

Wracam do treningów na pełnych obrotach

hej! jestem ciekawa jak dajecie sobie radę z organizacją czasu? Mam na myśli organizację w pracy/ w szkole, organizację związana z wszelkimi pracami domowymi, w wygospodarowanie...

0

1

hej! jestem ciekawa jak dajecie sobie radę z or...

Niby nic, jak zawsze :P

0

0

treningów

Niby nic, jak zawsze :P

Wiele osób na pewno zgodzi się, że karnet na siłownię nie jest niezbędny, by utrzymać formę. Dodatkowe przyrządy treningowe mogą jednak urozmaicić nasz trening, dać mięśniom ...

0

0

Wiele osób na pewno zgodzi się, że karnet na ...

czy jest tu ktoś kto pomógłby mi w ułożeniu planu treningowego ? Chciałabym zadać kilka pytań oraz dobrych rad :)

5

6

czy jest tu ktoś kto pomógłby mi w ułożeniu pla...

Bezimienna15
Bezimienna15 najpierw rozciagnij plecy porub mistek, wchodz na palce robiac mostek , potem ze stania i jak dob...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
jestem z dzisiejszych treningów mega dumna! korzystając ze do szkoły nie trzeba było się uczyć+ piękna cudowna pogoda! dajemy z siebie wszystko! jak się babeczki trzymacie? :D

0

1

treningów

jestem z dzisiejszych treningów mega dumna! kor...

Dziewczynki! Troszkę Was ostatnio zaniedbałam. Przez to moje choróbsko zostałam wyłączona z życia! :( Na szczęście jutro wracam do treningów :) Jestem u rodziców na urlopie (i ...

0

1

Dziewczynki! Troszkę Was ostatnio zaniedbałam. ...

przygotuj sie na lato - facebook

0

0

przygotuj sie na lato - facebook

Nie obijamy się ;)

0

8

Nie obijamy się ;)

Odpoczynek to bardzo ważny element treningu. Tak, tak dobrze usłyszałeś - treningu! Nie ma kompletnego treningu bez regeneracji. Nazwijmy tutaj rzeczy po prostu po imieniu, nie ...

0

3

Odpoczynek to bardzo ważny element treningu. Ta...

A teraz zajmijmy się wyszczupleniem UD.

0

37

A teraz zajmijmy się wyszczupleniem UD.

Pozbywamy się brzuszka!

3

25

Pozbywamy się brzuszka!

agusia16024
agusia16024 mam pytanie ile trzeba to robić te ćwiczenia jak polecacie ?????
BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam dodawać według was?

27

33

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam do...

Roksanna3993
Roksanna3993 No tak, dodawaj ćwiczenia które w takiej ilosci i monotonnosci (ciągłe obciążenie pleców) doprowa...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Mam dla was wyzwanie, miesiąc tych ćwiczeń i piszecie jakie efekty. ;)

3

17

Mam dla was wyzwanie, miesiąc tych ćwiczeń i pi...

Kotka666
Kotka666 hihi calkiem calkiem, nie znam sie ale jak dupka i nozki potem bola jak diabli i chodzic ciezko t...
zuzanaix
zuzanaix po jakim czasie widać efekty? :)
Które z treningów Ewy Chodawkowskiej polecacie?? Które przynoszą widoczne efekty?

5

0

Które z treningów Ewy Chodawkowskiej polecacie?...

cherelinne
cherelinne skalpel
alutka1310
alutka1310 dziękuję za odpowiedźi ale chciałabym się jeszcze dowiedzieć ile razy w tygodniu ćwiczycie?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dzień 39# ;) juupi, nieźle idzie!:) wczoraj było Turbo spalanie Ewy a dziś już mój ulubiony Sukces!!:) jest pieknie!:) obawiam się, ze musze zmienic trochę dni treningowe bo zam...

2

1

Dzień 39# ;) juupi, nieźle idzie!:) wczoraj był...

Merrypop11
Merrypop11 Wow! *.* Masz MEGA figurę! Powodzenia! :*
Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :) -1kg ! -1cm talia, -2cm biodra, -1cm udo :) Piątek 04.03.16r- wolne sobota- wolne niedziela-wolne poniedziałek 07.03- marszobieg ...

9

1

Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :)...

Dziczek2
Dziczek2 1 kilo mniej? wygląda jakbyś straciła przynajmniej z 5 :)
Edziuchna27
Edziuchna27 taaak! widac zmiane!! super, nie poddawaj sie!;)
sylwia39a
sylwia39a Tak jest różnica, 1-wsze zdjęcie bliżej, 2-gie dalej:D
Zobacz wszystkie komentarze (9)