treningów
na Zszywacz.pl
20
1
25
Pijmy wodę !
czekoladka1234 najlepszy jest pkt 5: pij wode podczas uprawiania sportu i obok obrazek plywajacego ludka :D
Polecamy
11
3
10
treningów
u mnie tylko trening po śniadaniu:) a u WAS? ;)
emafea wieczorem
colordreams Rano po śniadaniu i wieczorem;)
justynkamaj1990 ja po obiedzie i po kolacji, na czczo nigdy
7
8
0
12 dzień treningów !
kendraaa8185 napisz do mnie :) z chęcią pomogę :) https://www.facebook.com/natalia.s.wu
emafea A od jakiego brzucha zaczynalas :)?
7
5
3
treningów
Czy słyszałyście lub ćwiczyłyście jeden z tych ...
czuczi99 mhm:P
Kasiula_27 Insanity jest dla osób które po pierwsze, nie mają problemów zdrowotnych (typu kolana,kręgosłup),...
11
3
4
A na dzisiaj mam Ewę Chodakowską!! ;) Program...
urbanna Rozgrzewka: https://www.youtube.com/watch?v=rx2FMlf8sGU, Krótkie cardio: https://www.youtube.com/...
czarnobyl Do pełnego treningu brakuje Ci ćwiczeń na górną część ciała i rozciągania ;)
urbanna rozciąganie całego ciała jest na koniec treningu na brzuch, a jeśli chodzi o trening górnych part...
74
1
98
treningów
DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestaw...
pat08 Czy może ktoś mi dokładnie wytłumaczyć jak wykonywać te ćwiczenia?
39
18
6
Cel: nogi do tańca i do różańca! Może nie są i...
mmm13_ mogi i pośladki marzenie *.* gratuluje :)
![Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0390/thb_0469.jpg "Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit]...")
![Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0390/thb_0450.jpg "Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit]...")
