ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trenuj

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag trenuj

Trenuj na całego ♥

1

0

0

Trenuj na całego ♥

Polecamy

kaka_janiaSIS

kaka_janiaSIS

Mszana Dolna

Obserwują 7

dzaastin

dzaastin

EndOfWorld

Obserwują 1 273

Brajanswag69

Brajanswag69

Wałbrzych

Obserwują 7 663

Skip_Hop_Polska

Skip_Hop_Polska

Warszawa

Obserwują 974

Zaczynamy :) Koleżanka mi poleciła i od dziś trenuję razem z Mel B :)

6

1

2

Zaczynamy :) Koleżanka mi poleciła i od dziś tr...

bezograaniczen ja tez. dobra jest.

Jakie zastępcze obciążenie używacie do ciężarków?
Co polecacie? :)

1

5

0

trenuj

Jakie zastępcze obciążenie używacie do ciężarkó...

paulapuchciaegipt 3 letnie dziecko na "barana" :D :))

xxasiulaxx05 5 litrów oleju albo córka :p

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Fit, Fit, Fit !

Serdecznie zapraszam :)

Ważne! Powie mi ktoś co to ...

run, run, run!

;))))

kochani, wiecie gdzie mogę ...

Taka motywacja ;)))

Świetny organizer :)

Wiec...

:))

Mierzymy się, mierzymy :D

Obserwuj tablicę

Malin Björk zrobiła na mnie niesamowite wrażenie! Kiedy w internecie natrafiłam na zdjęcia jej metamorfozy od razu wiedziałam, że musicie poznać jej historię. Jestem pewna, że t...

14

2

3

Malin Björk zrobiła na mnie niesamowite wrażeni...

MissBeBe Niesamowite

dront cheat czyli co

Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwic...

11

3

5

Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do waka...

emafea Widze dużo wymiarów nie ma do zrzucenia, wiec do wakacji spokojnie moze nawet zejść więcej.

czarnobyl Wydaje mi się że tal 30 minut dziennie wystarczy ;)

noperfect jakie dokładnie ćwiczenia robisz na brzuch ? ;) na ;* )

Wakacje nadchodzą, trenujemy! :D

6

0

5

trenuj

Wakacje nadchodzą, trenujemy! :D

zapraszam do przeczytania artykułu {klik na zdjęcie)

futnet to nie jedna z moich poznanych pasji, a również od pięknych kilku lat trenuje Football, oraz futsal na Uniwersytecie...

1

0

1

zapraszam do przeczytania artykułu {klik na zdj...

..trenuj częściej,jedz zdrowo, bądz aktywna. niech zobaczą co tracą

24

0

7

..trenuj częściej,jedz zdrowo, bądz aktywna. ni...

Zwierzątkowa Piramidka Safari to oryginalne w formie klocki, które nie tylko trenują motorykę małych rączek, ale przede wszystkim inspirują wyobraźnię i uczą kreatywności w zaba...

1

0

0

trenuj

Zwierzątkowa Piramidka Safari to oryginalne w f...

Jeszcze o siebie walczę, jeszcze nie wymiękam. Szkoda, że doba ma tak mało godzin bo czasem naprawdę ciężko jest się ze wszystkim wyrobić i porządnie poćwiczyć. A Wy nadal trenu...

16

0

5

Jeszcze o siebie walczę, jeszcze nie wymiękam. ...

nadal trenuję decoupage - wieszak.

2

1

1

nadal trenuję decoupage - wieszak.

bary1013 oooo ja takie chce dacie mi

Najlepszą motywacją są zmiany jakie widzimy w sobie :)
Brzuszek po roku ćwiczeń.
Trenujemy dalej! <3

7

2

1

Najlepszą motywacją są zmiany jakie widzimy w s...

12345Klaud54321 Cała prawda <3

ania2202 ładnie :D

Brzuszeeek ćwiczymy ;)

15

0

6

Brzuszeeek ćwiczymy ;)

Hahahah.Dokładnie :D
Trenujemy, trenujemy, TRENUJEMY <33

21

0

5

Hahahah.Dokładnie :D Trenujemy, trenujemy, TRE...

A wy jak trenujecie?
Widac juz u was umiesnione brzuchy, chude nogi i pupy jak marzenie? :3
Pochwalcie sie ! :)

16

1

4

A wy jak trenujecie? Widac juz u was umiesnione...

swwaagg69 Jeszcze troche cwiczen i bedzie idealne cialo :)

Ćwiczycie?Trening wykonany?:D

3

4

1

Ćwiczycie?Trening wykonany?:D

polopodziubas secret zrobiony mimo przeziebienia :)

pinkflour312 wykonany skalpel mimo strasznych zakwasów po poprzednim, jestem z siebie dumna :)

pandora24 codziennie :-) dzis secret jeszcze przede mna :-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Jednym z moich celów na 2015 rok jest przebiegnięcie 60 minut bez żadnej przerwy. Na razie trenuję w domu, z powodu minusowych temperatur. Z utęsknieniem czekam na wiosnę, słońc...

14

2

12

Jednym z moich celów na 2015 rok jest przebiegn...

etain o kurcze ale super wyzwanie. Nie lubie biegac ale nie wiem czy nie sprobuje :D

Paulette16 J atam biegn bez panu. Od razu się rzucam na 60 minut :D

Chcesz mieć płaski brzuch ?
To TRENUJ albo narysuj sobie pępek na plecach ;)

4

0

0

Chcesz mieć płaski brzuch ? To TRENUJ albo nar...

ja trenuję na siłowni i w domu a wy? ;)

3

2

0

ja trenuję na siłowni i w domu a wy? ;)

moncza2121 ja niestety tylko w domu na siłownie brak czasu :/ a szkoda może by były lepsze efekty :)

trenuj, dlatego że kochasz swoje ciało, a nie dlatego że je nienawidzisz

0

0

0

trenuj, dlatego że kochasz swoje ciało, a nie d...