ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trzymaj

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag trzymaj

Już po treningu :3 To jest pierwszy tydzień i nie ma prawie efektów i wiem, że dużo mi nie brakuje do danego celu :D Będę dodawać zdjęcia co jakiś czas :> Trzymajcie za mnie ...

3

1

1

Już po treningu :3 To jest pierwszy tydzień i n...

blackorwhite gdybym tylko miala taka figurę to bym skakala ze szczęścia:) ale wiem- apetyt rośnie :)

Polecamy

Gruucha15

Gruucha15

X

Obserwują 249

gosia02040204

Obserwują 2 440

zxjustyna

zxjustyna

Barlinek

Obserwują 486

Dokotor_Kokosik

Dokotor_Kokosik

Katowice

Obserwują 682

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 9, trzymajcie kciuki :* 31 DNI ;)

Ach... Cóż tu pisać jeszcze... Zakochałam się w sporcie. Z dnia na dzień jest jeszcze większą miłośc...

33

2

3

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 9, tr...

Lotty Na pewno Ci się uda :) 3mam kciuki :D

225 ml maślanki
160 g mąki
20 g drobnego cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki soli
1 jajko
40 g masła, roztopionego i ostudzonego + do...

0

0

0

trzymaj

225 ml maślanki 160 g mąki 20 g drobnego cukru ...

Sport

Okładka Sport

30-dniowe wyzwanie!!

Co daje picie wody? 1. pows...

ćwiczenia na brzuszek <3

Cudowny brzuszek ^^

Obserwuj tablicę

Będę do takiej figury dążyć jak uparta! Trzymajcie kciuki..

20

1

7

Będę do takiej figury dążyć jak uparta! Trzymaj...

patulappl powodzenia ! :)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 8, trzymajcie kciuki :* 32 DNI ;)

ABS, Brzuszek, +bieganko+rowerek ;)

Życie jest piękne! Ćwiczenia wciągnęły mnie na maxa! :P

9

4

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 8, tr...

vasiongirl powodzonka

Zobacz wszystkie komentarze (4)

moje ciałko ;) jednak na leżąco wygląda lepiej, dzisiaj mam 4 dzień treningu z mel b ;) mam nadzieje że do końca miesiąca będzie dobrze ;) trzymajcie kciuki za mnie !;*

3

2

0

trzymaj

moje ciałko ;) jednak na leżąco wygląda lepiej,...

asia29721 Trzymam kciuki, oby tak dalej. ;););)

Dziewczyny nie będę czekać jednak i zaczynam insanity. Startuję z 75kg ;D trzymajcie kciuki xd Cel 59 ;D

3

4

0

Dziewczyny nie będę czekać jednak i zaczynam in...

chce_byc_fit uuu to trzymam kciuki byś dała radę! :)

PORNOGRAPHIC Trzymam kciuki! Pocieszę się - jak tylko zaczniesz Insanity, to kilogramy zaczną lecieć jak szalo...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 7, trzymajcie kciuki :* 33 DNI ;)

Jejuś! Te ćwiczenia wciągnęły mnie na maxa :D Serioo, stały się dla mnie wielką przyjemnością :) Nie...

34

14

12

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 7, tr...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Genialny pomysł na szybkie lody bananowe

1. Pokrój banany w plasterki
2. Włóż do zamrażarki i trzymaj do zamrożenia
3. Zamrożone banany zmiksuj w blenderze
4. Lody gotowe, smac...

11

1

13

trzymaj

Genialny pomysł na szybkie lody bananowe 1. Po...

xolaa99x wczoraj robiłam z nich koktajl, wyszedł wyśmienicie

Dżem z truskawek i kiwi
Przygotowanie ok. 3 godz.

Składniki na 5–6 słoiczków po 250 ml:
- 3 kg truskawek
- 1,5 kg cukru
- 6 owoców kiwi

Sposób wykonania:
1. Dokładnie...

6

0

22

Dżem z truskawek i kiwi Przygotowanie ok. 3 god...

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 6, trzymajcie kciuki :* 34 DNI ;)

Hejka, ja dzisiaj już po treningu *.* ABS, BRZUCH z Mel B+ moje ćwiczonka (new! wypróbowuje) :D Zauw...

17

2

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 6, tr...

IzQa__11 Powodzenia.Będzie dobrze na pewno.Damy rade :)

Uroczy naszyjnik wykonany ze srebrnej ważki trzymającej oprawiony w srebro turkus . Turkus stabilizowany o bardzo ładnej barwie wielkości ok 26x20 mm. Srebro próby 925 polerowan...

0

0

0

Uroczy naszyjnik wykonany ze srebrnej ważki trz...

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 5, trzymajcie kciuki :* 35 DNI ;)

Hej, hej nie myślcie że zapomniałam o dzisiejszym treningu :P Jednak uważam, że dzisiaj coś za lekki...

21

1

6

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 5, tr...

pilka0421 nogi *.*

ZACZYNAM ĆWICZYĆ OD DZISIAJ MEL B - CARDIO, ABS, NA BRZUCH I NA POŚLADKI. TRZYMAJCIE KCIUKI ZA MNIE! MAM NADZIEJE ŻE ZA JAKIŚ CZAS OTRZYMAM WYMARZONE EFEKTY <3

0

2

0

ZACZYNAM ĆWICZYĆ OD DZISIAJ MEL B - CARDIO, ABS...

syska170 ja od wczoraj abs, brzuch, rozgrzewka i tifanny boczki;)) mam nadzieje ze nam.sie uda;) ja mam s...

Cześć Kobietki :) czy któraś z was stosowała kiedyś olejek rycynowy? głównie chodzi mi o porost, wzmocnienie włosów i rzęs. Proszę o opinie i po ilu dniach zaważyłyście postępy....

0

22

0

Cześć Kobietki :) czy któraś z was stosowała ki...

BeAble Stosuje regularnie od ponad roku na rzęsy. Efekt? super dłuuugie jak nigdy i gęste ;) polecam!

kopernik tak tez stosuje i dziala!!!!

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 4, trzymajcie kciuki :* 36 dni ;) Dzisiaj trening abs, brzuszek z Mel B, do tego jeszcze ćwiczenia z Ewką Chodakowską+ własne ćwiczeni...

8

3

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 4, tr...

Badz_motywacja56 MÓJ TEŻ DZIEŃ 4 DAMY RADE :*

I tego się trzymaj!

5

0

0

I tego się trzymaj!

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 3, trzymajcie kciuki :* 37 dni do mojego wyjazdu nad morze=37 dni ćwiczeń ;) Nie można się poddawać :) Po powrocie oczywiście kontynuac...

6

4

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 3, tr...

Badz_motywacja56 wiara w siebie! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 2, trzymajcie kciuki :*

9

1

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 2, tr...

konto-usunięte lepiej późno niż wcale :)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 1, trzymajcie kciuki :*

19

5

1

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 1, tr...

Badz_motywacja56 Dasz radę! ja też walczę :* z kim ćwiczysz lub co robisz?

Badz_motywacja56 Super, ja już mam 2 dzień Weidera! Dziel sie codziennie tu ja Ci poszło ;*

Zobacz wszystkie komentarze (5)