tylek
na Zszywacz.pl
Polecamy
![[na zdj to nie ja]
niezłe efekty ma,
pewnie tyłek z mel b + squatsy ;) polecam](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0374/thb_9014.jpg "[na zdj to nie ja]
niezłe efekty ma,
pewnie tyłek z mel b + squatsy ;) polecam")
11
2
3
tylek
[na zdj to nie ja] niezłe efekty ma, pewnie ty...
polopodziubas ja bym raczej powiedziała ze wiele godzin na siłowni, przysiady i wykroki ze sztangą, cwiczenia n...
10
13
3
zajebisty tyłek :D ktoś wie jak taki osiągnąć? :p
10
4
2
po tym zdjęciu pomyślcie o przysiadach :) pół r...
grabowska widać, że dziewczyny ze zdjęcia robiły przysiady :D :3
medicalperfection zajebiste! I to są tyłeczki do noszenia leginsów <3
26
5
13
taki tyłeczek po 30 dniach przysiadów :) 30 Da...
Beata89 bo nie wystarczą Robiłam 100 przysiadów dziennie przez 3 tyg Efekt niewielki a uda się troszkę po...
Oliwka989 Oczywiscie, ze nie wystarcza same przysiady.. Najlepiej je robic z obciazeniem, duzo wykrokow itp...
bor4ever otóż to :) przysiady to tylko główna koncepcja :) aby efekty były szybciej zauważalne robić je z ...
1
2
0
Jakie ćwiczenia polecacie na taką sylwetkę? Zdj...
Macrocosme Dodałabym bieganie, nawet nie takie maratonowe, ale z pół godzinki truchtania kilka razy w tygodn...
unikalna92 Każde rady się przydadzą. Ale dlaczego nie jeść owoców po południu?
