wider
na Zszywacz.pl
Polecamy
9
2
5
jak tam dzisiejszy trening? ja wieczorem robię ...
konto-usunięte siedzenie przy ścianie, brzuszki, przysiady, Mel B - abs i może chodakowska :) no i rower.
give_me_freedom poranne cwiczenia z Mel B (rozgrzewka, pośladki, nogi, brzuch i rozciąganie) no i bieganie o 20 p...
3
20
1
Jakie ćwiczenia Chodakowskiej polecacie na schu...
pieknaibasta Odświeże trochę temat. Ćwiczę z Ewa już 3 miesiące i uwazam, że warto ! Już po miesiącu zrzuciłam...
22
10
88
Mel B 10 minutowy trening nóg zaczynam porządni...
monka16monka doma0176 dzięki i wzajemnie :>
zxmagda ja ćwicze już 2 tygodnie z małymi przerwami, wielkich efektów na razie nie ma, ale troche zeszczu...
kasiaa788 Jak dla mnie te ćwiczenia są proste ;d wiadomo, że męczące, bo dopiero zaczynam, ale dość prostę ...
3
5
6
6 weidera Polecam naprawdę działa!
bang_barang Monster możesz wybrać sobie jeden z cykli jeden masz codziennie a w drugim masz co tydzień dzień ...
MonsterCookies Mi chodzi o te " ilość serii " czyli co ??
Tyssska96 czyli np. jeżeli jest 6 powtórzeń i 2 serie to robisz w sumie 12 powtórzeń ; )
np. jeżeli...