Inspiracje FIT

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 31 zszywek
Obserwuj tablicę
05Madlen05

05Madlen05

Obserwuję 208 tablic
Moje tablice obserwuje 284 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 208 tablic
Moje tablice obserwuje 284 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 31 zszywek
***

0

1

***

Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem: ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mię... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

143

Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczeni...

Ramionka ćwiczymy

4

19

Ramionka ćwiczymy

glenturner
glenturner fajne różne ćwiczenia na twoim profilu :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
arms

0

3

arms

rozciąganie Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

77

rozciąganie

Marlena1984
Marlena1984 Ha ha ha
CzekajTrzymamToster
CzekajTrzymamToster Nigdy w życiu nie zrobię 18 pozycji skoro nawet 17 mi słabo wychodzi :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
ćwicznia

0

54

ćwicznia

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Cudowne cwiczenia <3 link dodałam w komentarzu ;)

8

5

Cudowne cwiczenia <3 link dodałam w komentar...

Kaszalotek
Kaszalotek o kurcze! gratulacje :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
1# To mój pierwszy wpis. Macie tu zasady o których trzeba pamiętać jak chcemy zacząć sie rozciągać.

3

18

1# To mój pierwszy wpis. Macie tu zasady o któr...

Natalsia24827
Natalsia24827 Chciałabym się rozciągać do szpagatu, ale nie bardzo wiem jak się za to zabrać. Jeśli to nie prob...
Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

6

157

Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

mongos11
mongos11 wyglądają niewinnie, ale gdy każde ćwiczenie wytrzymujemy po ok. 20 sekund można sie naprawdę zmę...
Ewulenka
Ewulenka Patrzę na te ćwiczenia i stwierdzam, że przede mną baaardzo długa droga...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Szpagat

0

8

Szpagat

ćwiczenia do zrobienia szpagatu

9

39

ćwiczenia do zrobienia szpagatu

marcysiarysia100
marcysiarysia100 :) dzięki
marcysiarysia100
marcysiarysia100 zaobserwujrsz mnie?pks
marcysiarysia100
marcysiarysia100 *pls
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Odchudzanie

4

91

Odchudzanie

kasiek_91
kasiek_91 Ciekawe czy są oczekiwane rezultaty czy tylko katowanie się bez sensu
vivio
vivio Słow klucz: wyzwanie. Czemu nie trening? Wyzwanie :P
Zobacz wszystkie komentarze (4)
ćwiczymy

10

116

ćwiczymy

cooklookwrite
cooklookwrite ja nie zrobie nawet normalnej pompki xD haha
o0ja0o
o0ja0o wyrzeźbione mięśnie skośne brzucha poszerzają talię...dowiedziałam się z filmiku z którego wykonu...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
:D ;) :) :* Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

9

:D ;) :) :*

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac efekty... :)

5

50

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac ef...

Melisiaa
Melisiaa ciekawe i według mnie nie aż takie trudne do zrobienia ;3
malgos727
malgos727 dzięki, zaraz sie zabieram za ćwiczenia (nie od jutra) :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Tak odmierzaj posiłki

1

47

Tak odmierzaj posiłki

max100
max100 pomocne
...

7

114

...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
...

5

241

...

kinga2706
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
Deska (plank) - właśnie dlatego ją ćwiczymy :) Wytrzymaj jak najdłużej !

0

16

Deska (plank) - właśnie dlatego ją ćwiczymy :) ...

Jak poranne ćwiczenia?:)

0

3

Jak poranne ćwiczenia?:)

*.* niezwykła.

3

3

*.* niezwykła.

stupidxshit
stupidxshit ze skrajności w skrajność...
eddi140
eddi140 podziwiam, że tak jej się udało :)
Wild_child
Wild_child Nie prawda. Jak dla mnie bardzo ładnie schudła ,wejdźcie na jej bloga ,jest świetny ;) http://und...
wszystko można zrobić

7

11

wszystko można zrobić

Angels15
Angels15 super efekty :D
Zobacz wszystkie komentarze (7)
;))

0

8

;))

zasady

2

19

zasady

Idealna
Idealna Złote zasady !
Athelas
Athelas mała uwaga: ćwicząc 3 razy w tygodniu pozwalamy na łamanie zasady #1. 3 dni przerwy to masa czasu...
Motywacja pójścia na trening

1

56

Motywacja pójścia na trening

bajeczniee123
bajeczniee123 właśnie <3
przydatne :)

1

17

przydatne :)

ZieloneChmury
ZieloneChmury Mi się bardzo przyda ;)
produkty pomagające spalić tłuszczyk z brzucha

1

5

produkty pomagające spalić tłuszczyk z brzucha

ZakreconaMalina
ZakreconaMalina łeeee ciemną czekoladę to ja mogę wsuwać ;D