Inspiracje fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 70 zszywek
Tablica zawiera 70 zszywek
Obserwuję 163 tablic
Moje tablice obserwuje 248 osób
Moje tablice obserwuje 248 osób
Obserwuję 163 tablic
Moje tablice obserwuje 248 osób
Tę tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 70 zszywek
Moje tablice obserwuje 248 osób
Tę tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 70 zszywek
12
4
9
. :)
MirandaKiss Czy ktoś może mi powiedzieć gdzie mogę je kupić , albo chociaż jak ich szukać ?
:)
anaaa nike free run 3 sa na allegro ale ida do 30 dni bo z zagranicy sa wysylane
SweetKitty Jak kolorowo... <3
9
14
55
Przepis na płaski brzuszek hmmm chyba wypróbuję ;)
kasetla Taaak dla motywacji, efekty są zadowalające po nie całych 2 tygodniach, 5x w tygodniu należy ćwic...
klaudian10 sadełko jest niestety .. jak się patrzy na te chudziutkie dziewczyny to aż chce się cwiczyc :)
d...
ana001 Robiłam brzuszki dość długo, może z 2, 3 miesiące codziennie po ponad 100 powtórzeń i efekty były...
8
11
82
...
violinist z tego co mi wiadomo rezerwy tłuszczowe jako żródło energii uruchamiane są dopiero jako ostatnie ...
Anula21 Jest prawdą, że tłuszcz spala się dopiero po ok. 20 minutach treningu, ale też trzeba wziąć pod ...
Holmes Anula21 zgadzam się ! Wysiłek o charakterze krótkotrwałym intensywnym w ogóle nie czerpie energi...
71
6
57
...
kaijaUK I kieruj się marzeniami :) nawet jeśli wszyscy wokół się śmieją i mówią że nie dasz rady :) (moja...
novacaine1 już jest na mojej tapecie:)
Charlott Na mojej też :P
3
3
3
Dziewczyny a co powiecie na aerobiczną szóstkę ...
Pelusiaaa polecam ;) efekty widoczne :D
czarna25 ale to tylko na szczupłe brzuszki i wyrabia mięśnie? :)
konto-usunięte Tłuszczu nie spala, ale mięśnie wyrabia i ujędrnia ;) Jak każde cwiczenia na brzuszki xd dla mnie...
3
1
44
Nauczę się tak kiedyś ;)
giantee heheh zrobiłam to za drugim razem i to bez zadnej sciany ;) magiczna sztuczka? musicie położyć rę...
Janda ja się utrzymuje jakieś 30s a potem gleba na plecy xD
kropeczka_81 ja tak potrafiłam mając 9 lat (ćwiczona przez ojca) teraz już nie ma mowy o wykonaniu stania na g...
14
3
58
Rozgrzewka
evernote 3 - wygląda mi na zapieranie się o np.ścianę obydwoma rękoma tak by klatka pracowała, a 4 - to po...
PaulinaNalazek nie, 4 to jest przy drabinkach. trzyma się drabinkę i odkręca się o 180stopni (tyłem do drabinek)
giantee ekhm na rozgrzewkę nie można stosować rozciągania a jak już się naprawdę chce to tylko pulsacyjne...
22
4
142
Totalny zabójca boczków!!! Tracy Anderson Iron ...
yourreward Wyglada bardzo kuszaco! Ona ma wiecej cwiczen na poszczegolne elementy ciala?
mimorek Tak wpisz w YouTube :)
marleneczka muszę wypróbować
179
8
219
Bądź rozsądna - chudnij.
madzia3333 zaczynam od dziś dam wam znać jak mi poszło
giantee Landrynkowa nie trzeba tego robić dla zrzucania, można dla formy i zdrowia :P
