fit inspiracje - tablica 123klarcia na Zszywacz.pl

Koktajl gruszkowo-bananowy z cynamonem Składniki (na 2 porcje): 2 gruszki 2 średnich banana 300 ml mleka 1 łyżeczka cynamonu Sposób przygotowania: 1.Gruszki umyć, pokroić i wyci...

22

0

19

Koktajl gruszkowo-bananowy z cynamonem Składnik...

Przedstawiamy pyszne babeczki z soczewicy o delikatnej, rozpływającej się w ustach konsystencji i mocno czekoladowym smaku :)

14

0

10

Przedstawiamy pyszne babeczki z soczewicy o del...

POLECAM :D U mnie na szafie już wisi. Może nie pokrywa się w 100% ale można skreślać :D Oprócz Mel B jest tu także program Boczki Tiffany. Czy ktoś go poleca ? Jest fajny ? Nigd...

0

3

POLECAM :D U mnie na szafie już wisi. Może nie ...

0

12

39

Ćwiczenia

kinbog692 I to miałaś tak po jednej turze ćwiczeń czy kilka dni ?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

2

0

1

Czym jest trening HIIT? KLIK W OBRAZEK

Mieszanka tych 3 składników pomoże Ci schudnąć, nabrać energii, przyśpieszy metabolizm i pracę jelit

10

0

5

Mieszanka tych 3 składników pomoże Ci schudnąć,...

Nigdy więcej cellulitu – pyszny koktajl, który go zniszczy!

19

0

21

Nigdy więcej cellulitu – pyszny koktajl, który ...

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL GREJPFRUTOWY! <3 NAJLEPSZY W DĄŻENIU DO SMUKŁEJ SYLWETKI :)

40

12

32

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL GREJPFRUTOWY! <3 N...

Majkac478 do tego przepisu można dodać jeszcze jagody goji:)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

35

1

18

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Dusia23 ćwiczy ktoś ??

Moja siostra wielbicielka wypieków, która dąży do utrzymywania odpowiednio zbilansowanej diety. Pewnego razu zapytała czy będąc na mojej diecie będzie musiała zrezygnować ze swo...

19

3

21

Moja siostra wielbicielka wypieków, która dąży ...

misiek27 mogę dostać przepis ? :) to moja poczta [email protected]; ) powiedz siostrze ze wygląda obled...

cosopol mam ten sam problem :/

Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g frytek ma 15 kcal ) Składniki: 1 cukinia 200 g (lepiej sprawdzają się bardzo małe młode cukinie prosto z ogródka) lub 1 nieduży sele...

71

0

55

Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g fr...

9

0

10

...

Moj peeling kawowy zamkniety w gwiazdkach :)

21

6

Moj peeling kawowy zamkniety w gwiazdkach :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

199

20

91

10 najważniejszych produktów

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Peeling KAWOWO-KOKOSOWY i WRAP najlepszym domowym sposobem walki z ROZSTĘPAMI i CELLULITEM... Peeling: 1/2 szklanki cukru, 1/2 filiżanki kawy mielonej, 1 szklanka oleju kokosowe...

145

9

112

Peeling KAWOWO-KOKOSOWY i WRAP najlepszym domow...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

0

44

coś dla kobitek :p

Stosujecie olej z wiesiołka? Jest stworzony dla kobiet :)

26

0

22

Stosujecie olej z wiesiołka? Jest stworzony dla...

21

0

17

::::

5

0

91

Koktajle ze szpinakiem

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

683

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)

Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!

Zobacz wszystkie komentarze (27)

34

0

28

...

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

1064

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p

ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

Zobacz wszystkie komentarze (77)

385

5

241

...

kinga2706 :) ;*

bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

177

14

119

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Zobacz wszystkie komentarze (14)

hey dziewczyny :D probowalyscie tych cwiczen? a moze polecacie cos innego?

17

5

13

hey dziewczyny :D probowalyscie tych cwiczen? a...

kika0003 takie cwiczenia na pewno pomagaja pozbyc sie "bryczesow" :)

konto-usunięte Callanetics:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

372

26

205

no to zaczynamy :)

planeciara123 szczerze, jak czytam te komentarze, to musze wam powiedzieć, że jestem zdziwiona. Po pierwsze jeś...

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się oponki... Ach to wcięcie w talii...Kto podejmuje wyzwanie?

630

47

294

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się...

Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)

robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P

Zobacz wszystkie komentarze (47)

Meksykański król imprezy, pyszna sałatka. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

446

17

324

Meksykański król imprezy, pyszna sałatka. Przep...

beezy161 Wygląda genialnie, ale w smaku taka sobie. ;)

nika566 A ja robiłam już dwa razy i Mega :)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

65

0

39

....

Zabójczy trening 2 minuty Spala WIĘCEJ niż pół h biegania!

18

1

9

Zabójczy trening 2 minuty Spala WIĘCEJ niż pół ...

cynamoonowa sam z siebie nie jest w stanie spalic wiecej. Totalna bzdura.

Inspiracje fit

w kategorii Pozostałe

123klarcia