23
13
1
Co myślicie? :)
dala17 Mel B różne partie + Miley Cyrus workout sexy legs i dodatkowo bieganie/skakanka :)
paula_pola aaaale grubas...:D nie no piękne masz ciało i bardzo ładny brzusio^^:)
dala17 dziękuję bardzo:)
10
3
0
Jeszcze daleko do ideału...ale nie poddajemy si...
Paulette16 Jest dobrze ! Sztuką jest taki efekt utrzymać ^^
jadzkaa1235 co ćwiczysz?? poproszę o jakiś plan :)
16
2
2
Couple Workout ♥ Fit together is fit forever ♥ ...
alexowa Niesamowici!!
konto-usunięte żeby mojemu się tak chciało :o
5
1
1
Nie wiem jak Wam, ale mi bardzo Zbyszka brakuje...
Kociarapl mi też...szkoda że nie bierze tych podstawowych graczy(według mnie bartmana jarosza i tak dalej) ...
30
5
32
Trening brzucha.Czuć palące mięsnie :))
689 jestem ciekawa efektów ;)
Karola1541 wczoraj ćwiczyłam, a dziś takie zakwasy że śmiać się ciężko. :) pozytywnie xD
11
6
2
Lepiej ćwiczyć przed śniadaniem czy po?
celineczka75 każdy instruktor tez powie ze można ćwiczyć rano na pusty żeładek. ale trzeba po trenigu jeść, na...
imsorryy przed ćwiczeniami powinniśmy zjeść coś bardziej pozywnego, a jakieś max 30 minut po ćwiczeniach ...
52sekundy https://www.youtube.com/watch?v=Be-gOSbjpzk
13
1
1
Jakie ćwiczenia na nogi polecacie? :)
Alice_In_Wonderland załóż rolki i jeździj lub pobiegaj, ot cała filozofia
