Inspiracje FIT

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuj tablicę
84agnieszek

84agnieszek

Obserwuję 1626 tablic
Moje tablice obserwuje 217 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1626 tablic
Moje tablice obserwuje 217 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
co wy na to ?;D

5

6

co wy na to ?;D

Aisha87567
Aisha87567 mega! szczerze polecam bo mimo braku diety musiał am zmienić wszystko o rozmiar w dół:-)
konto-usunięte
konto-usunięte robiłam dwa miesiące Mel b na brzuch i posladki i przez 1 miesiac tiffany na boczki, bez diety -4...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
;))

0

3

;))

;))

3

6

;))

Hadja
Hadja Nie za bardzo rozumiem. Napisane jest, że "należy ograniczać jedzenie ryb i owoców morza&quo...
jakczaj
jakczaj należy je ograniczać z powodu występowania w nich czasami wysokiej dawki rtęci, ale to nie znaczy...
Hadja
Hadja okej :) dzięki za wytłumaczenie ;)
no to kochane która jest ze mna od jutra ? :) + co 2 dni całe ciało z Mel B i oczywiscie dietka :D

0

9

no to kochane która jest ze mna od jutra ? :) ...

Kilka sposobów pomagających w odchudzaniu: - Pijcie dużo wody. Czasami nasz żołądek nie odróżnia tego czy jest głodny, czy chce mu się pić. Dlatego przed posiłkami proponuję wyp...

15

6

Kilka sposobów pomagających w odchudzaniu: - Pi...

Zobacz wszystkie komentarze (15)
Kto się przyłączy ?

6

11

Kto się przyłączy ?

zawiatrem
zawiatrem ktos ćwiczy to ? jakieś efekty ? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
.........

5

27

.........

konto-usunięte
konto-usunięte nie najesz sie :<
luska1411
luska1411 Dobrze przyrządzone ziemniaki też są zdrowe :)
jdmgl07
jdmgl07 tak samo ziemniaki, one wcale nie są niezdrowe, mają tylko 75 kcal w 100 g, są lekkostrawne, mają...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wyzwanie rozpoczęte. A jak Wasze efekty po skakaniu?

0

10

Wyzwanie rozpoczęte. A jak Wasze efekty po skak...

czas na Ciebie!

2

14

czas na Ciebie!

istotka94
istotka94 Co to znaczy ilość pulsów ?
wzmacniamy mięśnie :)

0

8

wzmacniamy mięśnie :)

*_* Kliknij, aby zobaczyć więcej...

48

269

*_*

tofffa
tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha
gosixs
gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!
gosixs
gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!
Zobacz wszystkie komentarze (48)
OD DZIŚ NASZE KRZESEŁKA - TO SPECJALNE KRZESEŁKA DO UJĘDRNIANIA TYŁECZKA A NIE DO SPŁASZCZANIA Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

25

OD DZIŚ NASZE KRZESEŁKA - TO SPECJALNE KRZESEŁK...

coozadziewczyna
coozadziewczyna Ja od dzisiaj zaczynam! <3
Natius
Natius Lubię :D
Płaski brzuch

0

6

Płaski brzuch

Ćwiczenia dla lenia

0

12

Ćwiczenia dla lenia

DEKOLT

0

14

DEKOLT

Fitness

0

31

Fitness

Przysiady.

4

25

Przysiady.

natka13_11
natka13_11 ja doszłam do 20 i się poddałam ;c muszę zacząć od początku
zuzanna0212
zuzanna0212 jestem na dniu 17 i nie widze efektow zbytnio... a co jak sie skonczy 30dzien? chyba trzeba samem...
whoever16
whoever16 Ja mam 15 dzień i już widać efekty :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
3 Mel B 10 minutowy Trening Pośladków

15

9

3 Mel B 10 minutowy Trening Pośladków

kasiaa788
kasiaa788 Widzę, że same pozytywne opinię - jak zresztą zawsze :-) Więc ja mam jeszcze takie zapytanie :-P ...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
biegamy? :D

2

10

biegamy? :D

konto-usunięte
konto-usunięte Pewnie! Zaczęłam kilka dni temu :)
madzik00077
madzik00077 i tak trzymać! :D
POŚLADKI, DÓŁ BRZUCHA, BIUST - Wykonaj kazde ćwiczenie przez minutę!! Miedzy ćwiczeniami rób 10 sek przerwy!! Całość powtórz 3 razy..

0

10

POŚLADKI, DÓŁ BRZUCHA, BIUST - Wykonaj kazde ć...

trening brzucha ;D

2

144

trening brzucha ;D