Inspiracje Ćwiczenia i dieta
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki
Tablica zawiera 23 zszywki
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób
Moje tablice obserwuje 11 osób
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki
Moje tablice obserwuje 11 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki
62
7
35
Butt Workout for a Nice Shaped Booty! (At Home ...
piratka24 Blair10 tak jak najbardziej. ja każde ćwiczenia wykonuje z 1,5 kg obciążnikami na nogach.
52
2
41
Tak więc.. Do ćwiczeń! :D
fitnesslovee prawda ❤️
konto-usunięte Nie zawsze się to sprawdza..
7
2
10
jestem na drugim dniu narazie. cwicze rano i wi...
konto-usunięte nie chciałoby mi się skakać przez 50 minut jednakże bardzo lubie skakanke :D
9
5
9
Taaaak ; ) , jak wam idzie ? ja mam już 10 dzie...
suzanana no to ładnie, powodzenia :d
ewenement160 dziękuję ;)
klaudia3008 je robię:
*30- dniowe wyzwanie- przysiady (dziś 15 dzień-140)
*wyzwanie skakanka (12 dzień- 18 mi...
62
12
86
...
vegetagirl ja bieganie zbytnio mam zabronione ze względu na kontuzje w obu stawach kolanowych. Jednakże chcę...
Marina95 Niestety, też miałam ciężko na początku:)
Marina95 Warto :)
236
100
408
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
179
8
219
spróbuję :)
madzia3333 zaczynam od dziś dam wam znać jak mi poszło
giantee Landrynkowa nie trzeba tego robić dla zrzucania, można dla formy i zdrowia :P
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
141
3
205
Coś na zdrowie
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35.
Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
259
79
490
