Inspiracje Dietkowo

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 224 osoby
Tablica zawiera 189 zszywek
Obserwuj tablicę
ASIULEK123

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 224 osoby
Tablica zawiera 189 zszywek
Szarlotka fit : To ciasto jest całkowicie FIT! Polecam :) Lista zakupów: 2 szklanki mąki pszennej razowej 150g masła 1 żółtko 1 łyżka miodu (proponuję dosłodzić stewią lub...

0

79

Szarlotka fit : To ciasto jest całkowicie FIT!...

CIASTO OWSIANE Z OTRĘBAMI Składniki (forma: 23x12 cm): - 1 i ½ szklanki płatków owsianych, - ½ szklanki siemienia lnianego, całe ziarna - ½ szklanki otrębów pszennych, - 1 szkl...

0

16

CIASTO OWSIANE Z OTRĘBAMI Składniki (forma: 23...

Składniki Na 12 muffinek: - 1,5 szklanki mąki pszennej - 0,5 szklanki mąki razowej - 0,5 szklanki jasnego brązowego cukru - 1 łyżeczka cynamonu („kopiasta”:)) - szczypta soli ...

1

6

Składniki Na 12 muffinek: - 1,5 szklanki mąki...

Cytrynova
Cytrynova <3 pycha
NISKOTŁUSZCZOWE CIASTO RYŻOWE Z BRZOSKWINIAMI Ciasto (na formę o średnicy 26 cm): - 200 g mąki pszennej, - 55 g cukru, - starta skórka z ½ cytryny, - 4 łyżki wody, - 90 g miękk...

0

12

NISKOTŁUSZCZOWE CIASTO RYŻOWE Z BRZOSKWINIAMI ...

Dietetyczny sernik Składniki (na 4 porcje): - 300g chudego twarogu - 120g lekkiego twarożku homogenizowanego - 2 białka - 1 całe jajo - 1 łyżeczki mąki kukurydzianej - 1 łyżecz...

0

15

Dietetyczny sernik Składniki (na 4 porcje): - ...

Tortille ok 10 szt. 3 szkl mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka oleju/oliwy z oliwek 1 1/2 szkl ciepłej wody szczypta soli mąke wymieszać z proszkiem ...

0

2

Tortille ok 10 szt. 3 szkl mąki pełnoziarnist...

*100 g płatków owsianych (górskich) *10 g otrębów pszennych *15 g mąki pszennej pełnoziarnistej *1 jajko *80 ml wody *2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej *2 łyżki jogurtu natural...

0

17

*100 g płatków owsianych (górskich) *10 g otręb...

Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 jajko 3/4 szklanki cukru 1/3 łyżeczki aromatu śmietankowego 1/2 szklanki oleju 2 szklanki mąki 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia...

0

5

Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 jaj...

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym. .Składniki. 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szcz...

5

194

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem natural...

patiredz
patiredz zrobiłam, wszyło idealnie tak jak na zdjęciu i wcale się nie rozpada przy nakładaniu, jest mega p...
patiredz
patiredz olej dodajemy do płatków, nie będą suche, oczywiście blachę też nasmarować tłuszczem. ciasto robi...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
.Sernik na zimno na jogurtach. *PRZEPIS > wystarczy kliknąć na zdjęcie :)

0

15

.Sernik na zimno na jogurtach. *PRZEPIS > w...

Prosty placek drożdżowy który zawsze się udaje. Możemy dodac różne dodatki - rodzynki albo sezonowe owoce. składniki: 4 szklanki mąki 125 g margaryny 1 szklanka cukru 1 szklan...

0

9

Prosty placek drożdżowy który zawsze się udaje....

Cynamonowy ciasto-chleb do kawy Składniki na ciasto: - 2 i 3/4 szklanki mąki plus dwie łyżki w zapasie - 1/4 szklanki cukru - 2 i 1/4 łyżeczki suchych drożdży - ok. 60g masła ...

1

32

Cynamonowy ciasto-chleb do kawy Składniki na c...

georgia20
georgia20 oprószonej mąką powierzchni rozwałkowujemy ciasto. Powinno mieć około 30x50cm. Ciasto smarujemy p...
Składniki: - 3 jajka - 1 szkl. jogurtu naturalnego - 3 szkl. mąki - 1 i 3/4 szkl. cukru - 1/2 szkl. oleju - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżeczki cukru waniliowego - ok. ...

1

15

Składniki: - 3 jajka - 1 szkl. jogurtu naturaln...

puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem mało kaloryczne, można jeść bez nawet w większych ilościach ;) Składniki (tortownica 26 cm): 2 duże jabłka (u mnie słodkie) 1/3 szklanki ...

9

249

puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem mało kalo...

aiwlys65
aiwlys65 też robiłam i w smaku dobre, ale niestety wyszedł mi też okropny zakalec :P
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Dietetyczne Ciasto jogurtowe. Wersja Choco ;) Składniki: jajka [3 szt.] cukier trzcinowy [3 łyżki] (mozecie dać słodzik) jogurt naturalny [180 g] skrobia kukurydzianka [5 łyżek...

27

340

Dietetyczne Ciasto jogurtowe. Wersja Choco ;) ...

daruchaaa
daruchaaa szczerze współczuję ludziom, którzy popadają w taki obłęd przy dietach i zdrowym odżywianiu. pisz...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
naleśniki z mąki pełnoziarnistej z musem jabłkowym z dodatkiem jogurtu naturalnego, cynamonu, odrobiny miodu

2

4

naleśniki z mąki pełnoziarnistej z musem jabłko...

Buczkowska
Buczkowska dasz przepis?
p4trycja
p4trycja szczerze mówiąc to robiłam to na oko: szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 jajko, mleko 0,5 % około 3...
Dietetyczne rogaliki z jabłkami i żurawiną. Idealne na zimowe popołudnia z kawą :) Przepis po kliknięciu.

0

9

Dietetyczne rogaliki z jabłkami i żurawiną. Ide...

Ciasto marchewkowe bez tłuszczu 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1,5 szklanki otrębów 2 jajka 3/4 szklanki mleka 1 średnie jabłko 2 marchewki 1 łyżka przyprawy do piernika 1 łyże...

0

10

Ciasto marchewkowe bez tłuszczu 1 szklanka mąki...

Mega dietetyczny sernik z brzoskwiniami

0

32

Mega dietetyczny sernik z brzoskwiniami

Pudding jabłkowy odchudzający

0

15

Pudding jabłkowy odchudzający

Domowy przepis na ptasie mleczko :) 1. Składniki : - 200g twarogu - 200ml mleka - 10g kakao naturalnego / białko WPC / kazeina - 10g żelatyny + 50ml wrzątku - coś do posłodze...

0

18

Domowy przepis na ptasie mleczko :) 1. Skład...

Samo zdrowie :)

1

108

Samo zdrowie :)

betterinside15
betterinside15 masło orzechowe ?
Zielony koktajl z pietruszką.

0

2

Zielony koktajl z pietruszką.

Żywność spalająca tłuszczyk brzucha :)

24

134

Żywność spalająca tłuszczyk brzucha :)

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Dietetyczne ciasteczka

0

18

Dietetyczne ciasteczka

Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl odchudzająco-antycellulitowy. Wrzuć do sokowirówki: 1/2 jabłka bez skórki, 5-6 gałązek selera naciowego, 1-2 zielone ogórki, cytry...

0

57

Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl ...

Składniki *2 pomarańcze *2 kiwi *pół cytryny Blendujemy składniki. Mniej odważni dodają miodu lub rozcieńczają smoothie z wodą;)

2

127

Składniki *2 pomarańcze *2 kiwi *pół cytryny Bl...

Lusiaaaaa
Lusiaaaaa musi być pyszne!
5 dietetycznych deserów-klik w zdjęcie

0

9

5 dietetycznych deserów-klik w zdjęcie

surówka z selera naciowego

0

3

surówka z selera naciowego

Przepis na dietetyczne ciasteczka jaglane bez cukru :) Kliknij po przepis :)

2

16

Przepis na dietetyczne ciasteczka jaglane bez c...

josemarii2
josemarii2 Więc powtarzam, sprawdź sobie co oznacza słowo dieta. Dietetycznie nie = niskokaloryczne:)
josemarii2
josemarii2 bukusia123 Łykam twoją banię i proszę o TWOJĄ definicje dietetyczności ciekawi mnie co za bzdury ...