Inspiracje Moje wyzwania
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 157 osób
Tablica zawiera 168 zszywek
Tablica zawiera 168 zszywek
Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 157 osób
Tablica zawiera 168 zszywek
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 157 osób
Tablica zawiera 168 zszywek
12
1
3
Od poniedziałku po raz kolejny rozpoczynam swoją
buuu1234 Takie przysiady nie maja sensu same :)
17
5
240
***
konto-usunięte A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...
konto-usunięte Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....
151
8
89
Plank Workout
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...
63
10
43
No to ćwiczymy uda. :)
4
2
7
brzuszkowe wyzwanie :)
100
4
79
30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?
106
4
87
noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie...
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha
97
3
95
ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...
3
2
26
Trenujemy !!
samsamsami podtrzymuje pytanie ? to twój brzuch *.*
ciastkoowa123 są efekty ?
run jejku, pamiętajcie że brzuch robi się w kuchni, możecie robić nawet 1000 brzuszków dziennie, ale ...
