ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Obserwuj tablicę

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Brukselka w sosie pomidorowym

1

0

7

Brukselka w sosie pomidorowym

Dietetyczny krem RAFAELLO:
(słoik 400g)
1 puszka białej fasoli konserwowej
1 szklanka wiórek kokosowych
1/2 szklanki mleka
1 łyżka stewii
aromat kokosowy

Fasolę odsączamy z z...

9

2

26

Dietetyczny krem RAFAELLO: (słoik 400g) 1 pusz...

sylwia2137 Zrobiłam!!! Bez aromatu, ale i tak był wyśmienity :))))

sylwia2137 ugotowane-z-pasja.blogspot.com/search/label/dietetycznie Najlepsze przepisy diete...

Pasta Rafaello z fasoli

1

0

8

Pasta Rafaello z fasoli

ciasto ze śliwkami

1

0

1

ciasto ze śliwkami

Dietetyczne Ciasto jogurtowe. Wersja Choco ;)

Składniki:
jajka [3 szt.]
cukier trzcinowy [3 łyżki] (mozecie dać słodzik)
jogurt naturalny [180 g]
skrobia kukurydzianka [5 łyżek...

275

27

340

Dietetyczne Ciasto jogurtowe. Wersja Choco ;) ...

daruchaaa szczerze współczuję ludziom, którzy popadają w taki obłęd przy dietach i zdrowym odżywianiu. pisz...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Makaron razowy z sosem brokułowym i kurczakiem

2

0

10

Makaron razowy z sosem brokułowym i kurczakiem

Wegetariańskie bolognese

3

1

4

Wegetariańskie bolognese

panda91239 Moge przepis?

Owsiany omlet z jabłkami i żurawiną

9

0

14

Owsiany omlet z jabłkami i żurawiną

Kurczak curry z marchwią, cukinią i jajkiem

3

0

6

Kurczak curry z marchwią, cukinią i jajkiem

Owsiane placuszki z jabłkami

3

0

2

Owsiane placuszki z jabłkami

Zapiekanka ryżowa z kurczakiem

Składniki

2 filety z kurczaka
1 opakowanie mrożonych warzyw (bez ziemniaków)
2 woreczki ryżu
150 ml śmietany 30%
łyżeczka papryki czerwonej
łyż...

46

2

90

Zapiekanka ryżowa z kurczakiem Składniki 2 f...

AngelikaWyderka czy zamiast śmietany mozna dodac jogurt naturalny ?

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pieczarkami i brokułem

Składniki: (1 poracja)
50 g suchego makaronu pełnoziarnistego,
1 mały filet z kurczaka,
3 pieczarki,
kilka różyczek ...

120

0

150

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pieczarkam...

Dietetyczne ciastka z manny

Składniki:
-120 g suchej kaszy manny
-250 ml mleka
-1 duży, dojrzały banan
-1 łyżeczka ciemnego kakao
-1 łyżeczka cynamonu

Piekarnik rozgrze...

2

0

9

Dietetyczne ciastka z manny Składniki: -120 ...

Zdrowe Jeżyki, bez cukru.

Składniki (na ok. 20 ciastek)
-filiżanka mocnego naparu z czarnej herbaty
-1 1/2 szklanki płatków owsianych
-1 szklanka mąki orkiszowej razowej
-...

14

1

27

Zdrowe Jeżyki, bez cukru. Składniki (na ok. 2...

tancerka12 są naprawdę pyszne!!! :)

Kasiunia223 dla mnie za bardzo cynamonowe

Trufle z ciecierzycy z białą czekoladą:
-140g ugotowanej ciecierzycy (ok.70g suchej)
-3 łyżki ricotty
-5 łyżek mleka w proszku
-2 łyżki płatków owsianych
-25g białej czekol...

3

0

7

Trufle z ciecierzycy z białą czekoladą: -140g ...

Zdrowe kokosowe ciasteczka owsiane

Składniki: (25 ciastek)
230 g płatków owsianych błyskawicznych,
3 łyżki wiórków kokosowych,
3 łyżki cukru trzcinowego,
150 ml wody,
1 ...

10

0

26

Zdrowe kokosowe ciasteczka owsiane Składniki...

Mango delight
Składniki:

2 dojrzałe mango
100 ml mleka 2
20 kostek lodu (w zależności od ich wielkości można dać mniej)

Przygotowanie:

Mango obieramy ze skóry i oddziela...

1

0

2

Mango delight Składniki: 2 dojrzałe mango 10...

3

0

21

...

Pierś z kurczaka z kaszą kuskus i brokułami.

Pierś przyprawiona przyprawą do kurczaka, szczypta curry i ostrej papryki, solą i pieprzem, skropiona oliwa z oliwek i grillowana n...

10

0

82

Pierś z kurczaka z kaszą kuskus i brokułami. P...

Cytrynowe babeczki jaglane.

1

0

6

Cytrynowe babeczki jaglane.

Kurczak duszony w pomidorach

6

0

8

Kurczak duszony w pomidorach

KURCZAK CURRY

5

0

7

KURCZAK CURRY

Kurczak w sosie słodko - kwaśnym

3

0

4

Kurczak w sosie słodko - kwaśnym

Kurczak w sosie żurawinowym

2

0

2

Kurczak w sosie żurawinowym

curry z kurczakiem i cukinią

2

0

7

curry z kurczakiem i cukinią

Kurczak z miodem, owocami i orzechami włoskimi

1

0

3

Kurczak z miodem, owocami i orzechami włoskimi

Placuszki z białego sera i manny

Składniki:
- 2 jajka
- 250g białego sera
- ...

33

5

97

Placuszki z białego sera i manny Składniki: - ...

Tili Szczerze mówiąc już nie pamiętam ile dokładnie sztuk mi wyszło ale na pewno kilkanaście.

RoseSmith tą mannę dodać surową czy jakoś ugotować ?

Tili ja dałam surową ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Grillowany kurczak z bazylia, slodka papryka, sola i pieprzem, makaron z dodatkiem zielonego pesto, oliwy z oliwek i odrobiny parmezanu

2

2

3

Grillowany kurczak z bazylia, slodka papryka, s...

madzik0603 a gdzie przepis?

mancia przepis na makaron podany w zakładce mancia w kuchni, przyprawy do kurczaka podane w opisie :)

ciasteczka owsiane

1

0

1

ciasteczka owsiane

Obiad :
* Grillowany Łosoś w czosnku
* Makaron Orkiszowy z czerwoną cebulą i kukurydzą

0

0

4

Obiad : * Grillowany Łosoś w czosnku * Makaron...