ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Obserwuj tablicę

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Truskawkowy sernik na zimno

18

0

10

Truskawkowy sernik na zimno

Fit placuszki bananowo-jabłkowe

74

4

74

Fit placuszki bananowo-jabłkowe

_PrInCesSe_ tak

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dopadła mnie dzisiaj ochota na słodkie. I w ten oto sposób powstał serniczek ze szklaneczki. Prosty, zdrowy i dietetyczny. Składniki: - 1 serek wiejski lekki - pół jogurtu natur...

12

1

12

Dopadła mnie dzisiaj ochota na słodkie. I w ten...

Lunalibrum Ciekawy przepis. Na pewno wypróbuje.

Placuszki kukurydziane bez tłuszczu! Ciasto podstawowe 2 Białka 40g mąki kukurydzianej Odrobina mleka w razie potrzeby 1-2 łyżki oleju rzepakowego Dodatki według uznania Na słod...

4

0

51

Placuszki kukurydziane bez tłuszczu! Ciasto pod...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

15

0

19

...

sałatka

pomidory
cebula dymka
sałata
ciemne oliwki
kukurydza
sos: duży pęczek natki pietruszki+sok z cytryny+oliwa z oliwek+ząbek czosnku+sól i pieprz

54

0

93

sałatka pomidory cebula dymka sałata ciemne ol...

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką Z miłości do gotowania

120

0

137

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

Dietetyczne ciasteczka cynamonowe

11

0

31

Dietetyczne ciasteczka cynamonowe

Placuszki jaglane z czekoladą

9

0

13

Placuszki jaglane z czekoladą

jaglano-owsiane muffinki

6

0

2

jaglano-owsiane muffinki

domowe batoniki owsiane

3

0

3

domowe batoniki owsiane

Pancakes pełnoziarniste fit

12

0

9

Pancakes pełnoziarniste fit

PLACUSZKI BANANOWE BEZ CUKRU I MĄKI

8

0

10

PLACUSZKI BANANOWE BEZ CUKRU I MĄKI

Pancake z bananem i borówką. Bez mąki, mleka i cukru!

5

0

11

Pancake z bananem i borówką. Bez mąki, mleka i ...

Czekoladowy budyń kukurydziany;
banan

14

0

15

Czekoladowy budyń kukurydziany; banan

Szarlotka jaglana

3

0

12

Szarlotka jaglana

Placuszki owsiane

Składniki

1 jabłko
1 jajko
2 łyżki płatków owsianych Kupiec
2 łyżki otrębów owsianych Kupiec
2 łyżki mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 szczypty cynamon...

8

0

22

Placuszki owsiane Składniki 1 jabłko 1 jajko...

SKŁADNIKI 300 g ugotowanej kaszy jaglanej 500g brokułów 1 cebula 1 jajko oliwa garść natki pietruszki 1 łyżka musztardy dijon (lub 1 łyżka soku z cytryny) sól, pieprz mąka do op...

28

2

49

SKŁADNIKI 300 g ugotowanej kaszy jaglanej 500g ...

werte dziewczyny, unikajcie smazenia na oliwie - w wysokiej temperaturze wytwarzaja sie zwiazki rakotwo...

tusia1889 co podaje sie do Tych kotlecików?

Owsianka na zimno
Składniki na 1 porcję:
pół szklanki płatków ( owsianych, jęczmiennych, jaglanych lub innych )
2/3 szklanki mleka,
2 łyżki jogurtu naturalnego,
2 płaskie łyżecz...

14

0

15

Owsianka na zimno Składniki na 1 porcję: pół sz...

zapiekanka z kurczakiem warzywami i mozzarella :) dietetyczne i pyszne!

4

0

5

zapiekanka z kurczakiem warzywami i mozzarella ...

♥♥♥

51

0

18

♥♥♥

siekane kotlety

11

0

9

siekane kotlety

Kurczak duszony z brokułem Emotikon smile

Potrzebujesz: (na 2 porcje)
1 pierś kurczaka
1 brokuł
papryka czerwona
2 pomidory
5 łyżek jogurtu naturalnego
3 łyżeczki musztardy
oli...

157

0

195

Kurczak duszony z brokułem Emotikon smile Potr...

Jak zrobić najprostsze domowe lody?

926

19

864

Jak zrobić najprostsze domowe lody?

m00nisek Ile takie lody można trzymać później w zamrażalce? :)

lily_mr a ile tego mango czy owoców?można z malinami to robić? jak dużo? i po co sok z cytryny? odrobinę ...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

obiadek:) pieczona pierś z kurczaka,jogurt naturalny z czosnkiem i warzywa :)

0

2

9

obiadek:) pieczona pierś z kurczaka,jogurt natu...

ferrero0 calkiem podobny obiadek dzis mialam;)

Fitnesska30 mmm,super

mniam :*

0

0

4

mniam :*

pychaaa ♥

0

0

5

pychaaa ♥

dobreeee :D

1

0

6

dobreeee :D

orzechowe kulki :P

0

0

8

orzechowe kulki :P

taaakie pyszneee :*

0

0

5

taaakie pyszneee :*