Inspiracje Fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 68 zszywek
Tablica zawiera 68 zszywek
Obserwuję 284 tablic
Moje tablice obserwuje 2005 osób
Moje tablice obserwuje 2005 osób
Obserwuję 284 tablic
Moje tablice obserwuje 2005 osób
Tę tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 68 zszywek
Moje tablice obserwuje 2005 osób
Tę tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 68 zszywek
197
10
105
Tajemnice treningu pośladkó...
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...
368
7
253
A tutaj ćwiczenia do wyzwania
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
294
8
157
Brzuch :D
bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...
paula20160914 A jakie diety polecacie??
13
8
18
Ćwiczenia na boczki ;)
Horizon jedne z najlepszych :) ćwiczyłam i na prawdę bardzo duża różnica :) polecam :*
karczoszka rewelacja po miesiącu miałam efekty widoczne
![ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0445/thb_7204.jpg "ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen n...")
406
11
275
ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
7
2
6
do roboty :)
Demi306 Znalazłam na zszywce tyle sposobów na płaski brzuch, że już nie wiem które ja mam wykonywać.
16
2
7
Uwierzylibyście????
25
1
33
Bez cienia cellulitu!! MINI trening na MAX krąg...
ATka022 Zgadza się! robię to 1ćw i przysiady codziennie rano jak wstanę i przed pójściem do łóżka.... po ...
