Obserwuję 127 tablic
Moje tablice obserwuje 91 osób
Moje tablice obserwuje 91 osób
Obserwuję 127 tablic
Moje tablice obserwuje 91 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Moje tablice obserwuje 91 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
197
3
123
jak się rociągać do szpagatu
Matyldiana coś dla mnie
cysia94 Nie robię ani jednego ćwiczenia stąd a umiem, zastanawia mnie dlaczego robią na tym obrazku linkę
sweetangel12 połowa nie do wykonania jak u mnie
865
13
533
Ćwiczenia na pośladki
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
864
5
518
Ćwiczenia na biodra i nogi
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?
52
8
24
Ktoś zaczyna? :)
RunGirl Właściwie to są normalne ćwiczenia, które przewijają się w każdym treningu. I na siłowni, w treni...
konto-usunięte Zapraszam na bloga o sporcie, zdrowiu i byciu FIT! :)) juzniedlugobedefit.blogspot.com/
43
10
22
Wyzwanie! Kto robi ze mną? :) Bardzo zależy mi ...
monia101 Mogłaby któraś opisać jak wygląda ćwiczenie wymachy na plecach ?
Wiquua ja moge ! :D
laskowska_k188 ją z chęcią!
451
25
205
Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
59
12
43
Własnie skończylam 2,10 sek i padam, polecam :)
Dietofanka Wyszczupla to nogi czy tylko umięśnia? :)
50
15
23
pochwalcie sie wrażeniami ;**
PerfectLady ja codziennie rano robię 140 przysiadów a mając zęby wykonuję skłony na talię :D super wykorzysta...
