ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 5 zszywek

Obserwuj tablicę

AchieveGoals

Obserwuję 41 tablic
Moje tablice obserwuje 93 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 41 tablic
Moje tablice obserwuje 93 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 5 zszywek

UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA!! Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń na każda Całość razy 3 !!

97

2

123

UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUCH...

Tysia_12345 Ile razy trzeba powtarzać aby były efekty?

alexola69 po jakim czasie widoczne efekty?

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!! Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę 1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka) Ćwiczenie nr...

97

0

118

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie po...

dół brzucha

7

0

7

dół brzucha

30 powodów - dobra motywacja ;)

81

3

35

30 powodów - dobra motywacja ;)

Dorkas93 super ! ale nie gramatycznie napisane ;p

plan treningowy z Mel B i Tiffany :)

5

4

1

plan treningowy z Mel B i Tiffany :)

Magda15 rozgrzewka powinna być przed każdym treningiem...

Zobacz wszystkie komentarze (4)