Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób

Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

206

312

kierunkowaa muszę spróbowac:P

elly0 moje ulubione <3

144

Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)

zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...

zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.

146

milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd

beatka1990 łeeee nie mam :P

biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p

155

273

kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...