135
53
108
robił ktoś przysiady? pomaga? powiekszają pupe ...
misialkex3 zrobione i zadowolona jestem :3
meaninglessly dziewczyny chcialabym zaczac, ale bardzo szybko zaczynaja mnie bolec uda i po 10 nie mam juz sily...
Pati242 Moja Mama dostała w prezencie karnet do Saturn Fitness na siłownię i wybrałam się z nią dla towar...
5
7
7
Aerobiczna 6 Weidera
darraj Powiem wam wyprobowalam i dziala ! brzuszek mi zmalal i widac efekty choc jestme dopiero na 5dniu...
ewcios efekty rewelacyjne ! polecam :)
JustynaRembowska gdyby jeszcze mi się chciało robić ;p
87
11
144
Płaski brzuch ;)
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.