60
27
65
Tak nie wiele a można dokonać dużej zmiany ! :)
Queen Powinno się robić jeden dzień odpoczynku tak minimum po 3-5 seriach, żeby mięśnie się zregenrował...
Agata98 Ćwiczyłam około 4 miesięcy brzuszki i nie dały mi żadnego efektu ;/ jedyne co to poprawiła mi się...
0mucha0 oprócz napiętego brzucha tak na pardę nic się nie zmieniło :/ no może trochę zmalał ale tylko tro...
73
5
49
Dokładnie tak !
Milamia No raczej nie inaczej:D
LolaVeloso ja ostatnio pocę się przez ten upał, szkoda że taki pot nie przynosi efektów :/
pissoffx święte słowa ;)