Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 17 osób
Moje tablice obserwuje 17 osób
Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 17 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Moje tablice obserwuje 17 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
0
1
6
moje ulubione ćwiczenie na siłowni! czy któraś ...
xkingaxm przysiady to świetne ćwiczenie, ale uwaga bo przy dodatnim bilansie kcal diety, rozwali wam tak 4...
lady_in_red 15 kg tro standardowa damska sztanga także ja raczej o takie myślę:)/ja moze jestem dziwna,ale ja...
1
1
2
Plank boczny z podporem na łokieć
Pauluuus90 nie cierpie tego, nogi mi sie rozjeżdżają i łokiec boli, ale ćwiczenie dobre :D
115
65
32
30 dni z Ewą
domisku26 Meeeeeeeeeeega super pupa:) ja tez zaczelam po raz kolejny cwiczenia z Ewą.. Wczesniej cwiczylam ...
Extrarium Brzuch mega, pupa za mała jak dla mnie :D
ZakrecOnaNiteczka Świetnie.. :)
Podoba mi sie bardzo - gratuluję :D
17
10
20
Tylko 8 dni ćwiczeń i taka różnica O_O Cw te to...
kaskasia wow! :D
Mirabelka88 Mam nadzieję, że będę mieć podobnie po A6W no i oczywiście dieta :)
Merry6 Ja robiłam A6W 4 razy :D
236
51
299
...
madzik1819 nie umiesz czytac kolego ze zrozumieniem to sie nie dziwie ze odpisujesz jak porabany :D chodzilo...
Kefireq nadal wybieram Mel-b
paulina11803 czas najwyższy zacząć ćwiczenia :D
9
2
22
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ... Moja zmor...
TheTinnaaaaa i co pomagają?
Merry6 Pomagają ??
15
4
34
pomki
konto-usunięte aguska1232 pomki są na brzuch ramiona i klatkę piersiową
aguska1232 Danna - dzięki ;) to już mam teraz ćwiczę talię i uda, zapraszam do mnie i na bloga ladictaturede...
bredzi a jak ktos za pierwszym razem zrobi 20 pompek a nie 3? .. 3 pompki co to jest ludzie? :D
159
10
205
Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...
37
4
74
515
goldpunk tak. na nasz wygląd ma wpływ 70% diety i 30 % ćwiczeń
NikaraNikita Dokładnie. Nie trzeba diety, tylko zmiany stylu życia na zdrowszy!
monka to co jest to prawie wszystko moje ulubione:)
120
17
208
odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 la...
hanja26 Woda z jabłkiem, gratuluję głupiego pomysłu.
paniciastek a jak dodam takiego cynamonu z torebki? to coś zmieni?