Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 8 osób
Moje tablice obserwuje 8 osób
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 8 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 8 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
17
5
240
***
konto-usunięte A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...
konto-usunięte Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....
76
6
62
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY
czarnawdowa27 Buffana, o kurcze to masz gorzej niż ja. Ja jak rozruszam dana partie to potem zakwasów nie mam,b...
Buffana na nogi rewelacyjne jest to www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
nogi po tym nie rosną, i ...
czarnawdowa27 na pewno dzisiaj wypróbuje ;) dziękuje za linka;)
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
248
3
161
Przydatne
konto-usunięte 3/4 podstaw w pigułce ;) Świetne ;)
Sindeyyy Fajne, przydatne, ale w sumie wszystkie te zasady są bardzo oczywiste i powinny być jasne na &quo...
AzjoJaponka A miód do owsianki? xD
1
1
69
Co jeść by być zdrowym i szczupłym. Część 1. Ko...
fit_girl54 Czy takie wina sklepowe są dosładzane?
giv Ważna jest ilość.
14
7
175
Kto podejmuje ze mną wyzwanie? ♥♥♥
paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?
kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)
61
9
23
A pomysł na jeszcze większe cuda znalazła tutaj :
Szajmin Mój jest tak szybki ,że dodatkowe rzeczy go przyśpieszajace nie są potrzebne. :D
7
2
18
W jakich godzinach spożywać posiłki
Gabi_Fashion kochana masz może jakiś tygodniowy jadłospis:-)
