ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje cwiczenia

w kategorii Architektura

Tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Obserwuj tablicę

Agu_xd

Obserwuję 34 tablic
Moje tablice obserwuje 2038 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 34 tablic
Moje tablice obserwuje 2038 osób
Tę tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Elegancko :)

10

30

24

Elegancko :)

Alicja9 ,,Tak sie zmieniły nogi dziewczyny" razem z dziewczyną? ;)

konto-usunięte Wyprostowanie się,taa

Sasza12321 Naprawdę?? tak się zmieniły po 11 dniach ??? Serio???? :O

Zobacz wszystkie komentarze (30)

AEROBOKS TURBO SPALANIE: ĆWICZENIA AEROBIK CARDIO NA SPALANIE TŁUSZCZU | Aerofitboks #1

7

0

15

AEROBOKS TURBO SPALANIE: ĆWICZENIA AEROBIK CARD...

20 minutowy trening całego ciała dla zajętych mam. Zaprojektowany i ukierunkowany na spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym tonowaniu mięśni.

3

0

3

20 minutowy trening całego ciała dla zajętych m...

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

38

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efe...

205

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

Coś na jędrną pupę i smukłe uda ;)

36

0

33

Coś na jędrną pupę i smukłe uda ;)

Super zumba ! Osobiście Polecam :) Z racji z tego że dziś za oknem nie za ładna pogoda, stwierdziłam że w domu 2 razy w tygodniu bede godzinke tańczyła zumbe ;) Na chwile obecna...

5

0

5

Super zumba ! Osobiście Polecam :) Z racji z te...

Wyzwanie, które warto dołączyć do treningu - miesiąc z pajacykami!

5

0

21

Wyzwanie, które warto dołączyć do treningu - mi...

dzisiaj zaczynam :)

3

1

9

dzisiaj zaczynam :)

wiwix3 ja robie 120 przysiadów zwykłych co dwa dni + przysiady z obciążeniem ;)

Gekoon_x Też robię wyzwanie squats :) Powodzenia.

Agu_xd te przysiady to seriami są? :)

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Rozbudzające ćwiczenia na dobry początek dnia :)

3

0

7

Rozbudzające ćwiczenia na dobry początek dnia :)

Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !!!! <33

239

25

147

Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !...

Patka322 Hej mam pytanie po jakim czasie widać efekty ? bo robię te ćwiczenia od poniedziałku aż do dzisia...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Mrraw <33

21

3

23

Mrraw <33

Donia90 czas start ;-)

Gruucha15 a tam dalej te puste luki gdzie sa brzuszki to juz ich nie robic?

Liczby podane obok dnia t sekundy, które trzeba wytrzymać

12

0

5

Liczby podane obok dnia t sekundy, które trzeba...

Spawdzone ^^

35

1

25

Spawdzone ^^

Agu_xd działa? :)

*.*

23

0

17

.

Zaczynam od dzisiaj to !! :* Pierwszy dzień za mną :D Kto też robi ?

22

2

12

Zaczynam od dzisiaj to !! :* Pierwszy dzień za ...

ewelina199312 Zrobilam cale ale bez diety,... zauwazylam tylko powiekszone troszke miesnie ud i ogolnie lepsza...

Wyzwanie podjęte !

22

6

18

Wyzwanie podjęte !

Zobacz wszystkie komentarze (6)

A teraz powiedzcie mi kto nie marzy o tym by wyglądać najlepiej jak sie da ? No ja na pewno bym chciała a niestety mam straszny problem z ograniczeniem jedzenia. Nie mam nadwagi...

16

4

15

A teraz powiedzcie mi kto nie marzy o tym by wy...

analfabetyczka A wiecie może jak wyszczuplić uda ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)