Inspiracje fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 136 osób
Tablica zawiera 131 zszywek
Tablica zawiera 131 zszywek
Obserwuję 2808 tablic
Moje tablice obserwuje 3564 osoby
Moje tablice obserwuje 3564 osoby
Obserwuję 2808 tablic
Moje tablice obserwuje 3564 osoby
Tę tablicę obserwuje 136 osób
Tablica zawiera 131 zszywek
Moje tablice obserwuje 3564 osoby
Tę tablicę obserwuje 136 osób
Tablica zawiera 131 zszywek
2
9
41
25 day bigger butt workout plan
kingaboch jeśli chcecie miec dupe jak Tammy to wejdźcie na jej profil na.instagramie :))
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
16
2
31
Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na...
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...
![dawac;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0507/thb_7193.jpg "dawac;]")
![;]]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0507/thb_7238.jpg ";]]]")
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0507/thb_7254.jpg ";]]")
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0507/thb_7237.jpg ";]]")
![;]]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0507/thb_7231.jpg ";]]]")
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0507/thb_7250.jpg ";]]")
80
3
78
Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...
netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...
motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego
11
3
30
Rozwiązanie na tłuszczyk u dołu pleców :)
magiaciala czy to naprawdę działa w pozbyciu się tłuszczyku z dołu pleców .?
![Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0468/thb_3049.jpg "Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]")
7
2
43
Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...
imteenagedirtbag ćwiczyłaś?
paulinax1 tylko dieta spali oponę!
21
10
123
zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej...
uuprk jeśli ktoś ciężarów nie posiada może zastąpić je butla z woda :-)..
9
3
31
Ćwiczenia na idealny brzuch
Magdaa5162 Nie rozumiem po tych zdjęciach jak te ćwiczenia wykonywać
reniiik Jest taki filmik na yt z identycznymi ćwiczeniami. Kiedyś właśnie tak ćwiczyłam, a teraz znalazła...
