Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek
Obserwuj tablicę
Alibaba

Alibaba

Obserwuję 49 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 49 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek
Boska pupa i uda.

1

23

Boska pupa i uda.

merasis
merasis i brzuch,bo plank ♥
.:)

0

14

.:)

Podejmujecie się ? Lato coraz bliżej trzeba być w formie ! :3

0

41

Podejmujecie się ? Lato coraz bliżej trzeba być...

rozciągamy się

3

10

rozciągamy się

panifit
panifit no wrescie cos dodajesz
Mannnaam96
Mannnaam96 Próbował ktoś? Są efekty?
DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe .. dodaj ten jutro zestaw do TURBO WYZWANIA !! Uwaga!! Wpleć go pomiędzy rundy Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórze...

1

98

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestaw...

pat08
pat08 Czy może ktoś mi dokładnie wytłumaczyć jak wykonywać te ćwiczenia?
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!! Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę 1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka) Ćwiczenie nr...

0

118

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie po...

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! Każde ćwiczenie po 20x na każda stronę Całość x 3 !!!

0

107

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! K...

UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA!! Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń na każda Całość razy 3 !!

2

123

UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUCH...

Tysia_12345
Tysia_12345 Ile razy trzeba powtarzać aby były efekty?
alexola69
alexola69 po jakim czasie widoczne efekty?