Pomysły inspiracje - tablica Anaaa7217 na Zszywacz.pl

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych) 1/4 szklanki jasnego brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli ...

184

6

143

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki pł...

kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?

beat2712 udalo sie, pyszne :) :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Domowa granola idealna do jogurtu naturalnego lub mleka na śniadanko :) SKŁADNIKI: 300 g płatków owsianych 100 g płatków żytnich 100 g płatków jęczmiennych 50 g otrębów pszennyc...

25

0

15

Domowa granola idealna do jogurtu naturalnego l...

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 ...

59

0

63

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Skład...

14

1

10

Domowe mleko kokosowe.

lupcia iloffood.blogspot.com/2015/12/mleko-kokosowe.html

przedstawiam Wam moją dietetyczną wariację na temat marchewkowca. Lista zakupów: spód - 6 średnich marchewek startych na tarce o drobnych oczkach - 4 jajka - ok. 15 łyżek mąki o...

52

11

53

przedstawiam Wam moją dietetyczną wariację na t...

Sparco a moze starłam na za dużych oczkach ? bo Ty taras na tych najdrobniejszych ? a moze za duzo dała...

7mika7 nie tarłam na tych najmniejszych, może następnym razem daj mniej marchwi, może ci bardziej podejdzie

Sparco nawet jak sie schłodzilo to smaczne ale dam mniej marchwi i zetre na małych oczkach pyszna ta pol...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

1

7

17

mój ulubiony 'zdrowy' deser w 5 min.

Tysia_12345 Dziś zrobiłam , jest pyszny, oprócz bananów dodałam jeszcze borówki

Zobacz wszystkie komentarze (7)

42

7

30

...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

4

0

3

słuodkie :3

Idealne frytki pieczone

Skład (1 duża blacha frytek, dla 4 osób):

4-5 dużych ziemniaków,
3 łyżki oleju rzepakowego,
1 łyżeczka soli,
4 łyżeczki suszonego rozma...

1

2

11

Idealne frytki pieczone Skład (1 duża blacha f...

lusienka_18 Serio? 4-5 ziemniakow na 4 osoby? Chyba, ze to tylko do polizania :) albo popatrzeniaxd

7

1

10

:))

kasiuniabe to jest świetne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pizza na szybko :)
instagram : asiabialy zapraszam :)

4

0

1

pizza na szybko :) instagram : asiabialy zapras...

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :) pycha, nawet Mężuś ...

379

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00 ile one maja kalorii?

Zobacz wszystkie komentarze (28)

3

0

3

Chrupiące bułki wegańskie

Pieczone ziemniaki z piekarnika Składniki (4 porcje) 1 kg ziemniaków 3 łyżki oleju 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku sól kilka gałązek świeżego tymianku świeżo zmielony piep...

21

2

54

Pieczone ziemniaki z piekarnika Składniki (4 po...

vixen89 Lubię i dość często robię :) a do tego sos czosnkowy i rybka pieczona z warzywami :)

lealadybug wyszły przepyszne :3

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

88

0

74

...

4

0

4

Masło orzechowe

8

0

6

Muffinki dietetyczne

Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 jajka, 2 łyżki maki (ja dałam ryżową), 1 starta marchewka (lub 2 małe), pół szklanki wody. Smażyć na suchej patelni :)

18

5

13

Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 ...

ewachm201 Bez różnicy jaka mąka ? :)

madamemadeleine bez różnicy :)

julcia1799 Mam pytanko, ile takie placuszki mają kcal? ;*

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Czekoladowa owsianka z bananem Składniki: 40 g płatków owsianych 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/2 szklanki wody 1,5 łyżeczki kakao 1 łyżka nerkowców Banan 1 lyżka miodu Przygot...

7

0

4

Czekoladowa owsianka z bananem Składniki: 40 g ...

batoniki czekoladowe bez cukru, bez glutenu i bez pieczenia

42

2

30

batoniki czekoladowe bez cukru, bez glutenu i b...

Milcia22334 Jak sie robi takie batoniki?

Owsiany deser z truskawkami to idealna propozycja na drugie śniadanie lub podwieczorek. Jest to pełnowartościowy posiłek, który zasmakuje nawet najbardziej wybrednym. Bardzo dob...

11

0

4

Owsiany deser z truskawkami to idealna propozyc...

2

0

8

Szejk

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 banany, awokado i pół szklanki kakao. Włożyć do zamrażalnika i co jakiś czas wyjmować, żeby znów zmiksować - wtedy będą puszyste &...

255

12

206

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 ...

fotokama dobre jest takie połączenie smaków?

NikOla_II Nasypałam pół szklanki kakao i na moje oko trochę za dużo - wyszło mocno kakaowe :) Następnym raz...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta...

244

4

187

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

1

0

3

zapraszam na bloga link w opisie :)

Orzeźwiający mus.

- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 400 g
- 2 łyżeczki cukru

Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować...

62

3

71

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg...

lempka bardzo pyszne

Vicki16 jak ja kocham takie jedzonko hihi <3

klaudus20 ile takich szklaneczek wychodzi z przepisu?

KTO JUŻ WSTAŁ, RĘKA DO GÓRY
CO POWIECIE NA TAKIE KANAPECZKI? KTÓRĄ WYBIERACIE?

MIŁEGO DNIA!!!!
ZAPRASZAM NA
FITNELLA PL

49

9

30

KTO JUŻ WSTAŁ, RĘKA DO GÓRY CO POWIECIE NA TAKI...

purinka123 6 naj

rufinek 3 6 9

Zuza474 1 2 8

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie | Przepis z filmem

250g makaronu penne
filet z kurczaka
...........
Przepis po kliknięciu w zdjęcie

29

0

44

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosi...

Orzechowe ciasteczka z nutellą (owsiane i pełnoziarniste)

Składniki (wyszły mi 42 ciastka)

100 g masła
100 g nutelli
1 jajko
150 g mąki pszennej pełnoziarnistej
50 g mąki z or...

138

2

130

Orzechowe ciasteczka z nutellą (owsiane i pełno...

Adrianna01 pychota

niezmiennievix a ta mąka z orzeszków ziemnych? co to za cudo?

JEŚLI NIE MASZ POMYSŁU NA OBIAD - ZOBACZ - WYSTARCZY MAKARON, MIĘSO MIELONE I SER ŻÓŁTY :D