pyszności *.* inspiracje - tablica Andzikowski na Zszywacz.pl

1

3

0

ZAPRASZAM ! KLIK W ZDJ !

krn78 Kliknąłem. Gdzie mogę przyjechać na ciasto? :)

ZAPRASZAM NA FANPAGE ! :) Znajdziecie tam przepis na jednoporcjowe brownie na śniadanie !!
SNAPCHAT: motivationbefit
ASK: motivationbefitt
INSTAGRAM: motivationbefitt

1

0

ZAPRASZAM NA FANPAGE ! :) Znajdziecie tam przep...

FIT FRYTKI BEZ TŁUSZCZU !

Tak! Jest sposób aby zjeść PYSZNE FRYTKI bez konieczności smażenia ich w głębokim oleju.

Gdzie tkwi sekret ? W blanszowaniu ziemniaków i następującym...

71

8

119

FIT FRYTKI BEZ TŁUSZCZU ! Tak! Jest sposób aby...

WredkaKredka Robię podobnie, tylko ziemniaki wrzucam na zimną wodę i czekam do momentu, aż woda się zagotuje :...

WredkaKredka To nie wiem, bo jak robię na tłuszczu to nigdy mi nie wychodzą tak chrupiące jak z piekarnika :) ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Orkiszowe ciasteczka z daktylami.Składniki

1,5 szklanki mąki orkiszowej
szklanka mąki kukurydzianej
200 g miękkiego masła
pół łyżeczki soli
250 g suszonych ...

0

5

Orkiszowe ciasteczka z daktylami.Składniki ...

Pełnoziarniste pancakes! Przepis na jedną porcję(u mnie 6 małych): 75 g pełnoziarnistej mąki, 70 ml mleka, 1 białko jajka, dwie płaskie łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta s...

0

14

Pełnoziarniste pancakes! Przepis na jedną porcj...

Burgery z cukinii z kuskusem

SKŁADNIKI:
1 cukinia (około 200g)
60 g kaszy kuskus
1 mała cebulka
1 ząbek czosnku
½ kulki mozzarelli startej na tarce o dużych oczkach
1 jajko
Otr...

14

0

20

Burgery z cukinii z kuskusem SKŁADNIKI: 1 cuki...

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM ♥ Składniki: 50g płatków owsianych, 1 łyżka dowolnych otrębów, 2 spore łyżki jogurtu naturalnego, ewent. mleko do odpowiedniej...

74

0

70

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIO...

Placek owsiany <3
Składniki:
jajko
białko jaja
pół banana
łyżka siemienia lnianego
łyżka nasion słonecznika
3 łyżki płatków owsianych
cynamon
*rodzynki, żurawina
**twaróg/jog...

18

0

8

Placek owsiany <3 Składniki: jajko białko ja...

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;)
"Składniki.
1.Na ciasto:
150 g twarogu chudego (niemielonego)
jajk...

20

2

27

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizz...

kpa_s czy otręby owsiane i pszenne są konieczne?

zdrowe placuszki z sosem budyniowym i kakao ♥ Śniadanie mistrzów !

4

0

zdrowe placuszki z sosem budyniowym i kakao ♥ Ś...

DIPY - różne przepisy

JOGURTOWE DIPY
Dip koperkowy:
około 350 g jogurtu naturalnego
pęczek koperku
ząbek czosnku
sól, pieprz

Koperek posiekaj, ząbek czosnku przeciśnij przez ...

692

4

778

DIPY - różne przepisy JOGURTOWE DIPY Dip koper...

_Catherine_ ile taki dip ma trwałości np czosnkowo-pietruszkowy

Kitchensalphabet mmmmm zapisuję! :) pyszności!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Omlet owsiany posmarowany serkiem wiejskim oraz domowymi konfiturami :)
Ulubione śniadanie, na które mogę pozwolić sobie tylko kiedy mam wolne bo w tygodniu brak czasu :/

33

13

22

Omlet owsiany posmarowany serkiem wiejskim oraz...

green_eyed etain, kombinuj, aż znajdziesz połączenie idealne dla siebie. Zawsze możesz trochę posłodzić sere...

etain wracam z "recencja" :p od kilku dni moje ulubione sniadanie i kolacja. robie z otrebow ...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru Składniki: 1 słoiczek dżemu (ja użyłam domowego, brzoskwiniowego)* 10 łyżek jogurtu naturalnego 5 łyżek mieszanki otrąb (jęczmi...

194

1

197

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cuk...

Klaudyna14 Super przepis! ;)

270

1

239

Przepis na omlet Ewy Chodakowskiej!

Gorylek to jest zdrowe?

Ciasto pomarańczowe z kremem kakaowym NA ZDROWO
Składniki na małą blachę ciasta:
2 pomarańcze
2 jajka
10 łyżek maki z cieciorki
Łyżeczka proszku do pieczenia
4 łyżki jogurtu n...

1

0

1

Ciasto pomarańczowe z kremem kakaowym NA ZDROW...

Jogurtowa kawa
Składniki
2 łyżeczki kawy
150 ml jogurtu naturalnego
50 ml wrzątku
2 łyżki fruktozy lub słodzik
2 łyżeczki żelatyny (zgodnie z przepisem)

Przygotowanie
Kawę, ż...

200

1

160

Jogurtowa kawa Składniki 2 łyżeczki kawy 150 ml...

czeekolladkaa fauny przepis, trzeba wypróbować ;)

omlet owsiany z jogurtem, borówkami i migdałami *-*

4

0

omlet owsiany z jogurtem, borówkami i migdałami...

Jabłkowe placuszki z płatków owsianych
SKŁADNIKI:
1 jabłko
1 jajko
2 łyżki płatków owsianych Kupiec
2 łyżki otrębów owsianych Kupiec
2 łyżki mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia...

3

0

3

Jabłkowe placuszki z płatków owsianych SKŁADNIK...

dietetyczne bezy!

Po kilku próbach, udało mi się opracować, naprawdę dobry przepis:
4 białka
4 łyżki stołowe słodziku
2 płaskie łyżeczki kakao (opcjonalnie)
1 płaska łyżeczka s...

0

3

dietetyczne bezy! Po kilku próbach, udało mi s...

151

3

99

Jak zrobić bananową kawę?

plinapaulina Mmm :)

HollywoodDream ankagotuje.pl/kawa-bananowa/

martyna2006 pyszne

7

1

7

Fit tiramisu

nnnx3 muszę zrobić <3

Pieczona owsianka z jabłkiem.

Składniki :

* 1 jabłko, pokrojone w plasterki,
* 1/2 szklanki płatków owsianych,
* 1/2 łyżeczki cynamonu,
* szczypta soli,
* 190 ml mleka, ...

7

2

49

Pieczona owsianka z jabłkiem. Składniki : *...

unlimited właśnie zrobiłam , jest pyszna :)

izabelin od lat nie jedłam owsianki bo zawsze mi sie źle kojarzyła, ale ten przepic tak mi się spodobał, ż...

Omlet owsiany z serka wiejskiego

Składniki:
2 jajka
Serek wiejski 150 g
Mąka owsiana 2 łyżki
Syrop z agawy opcjonalnie
Płatki owsiane łyżka
Nasiona Chia łyżeczka
Borówki
Jogurt...

9

1

10

Omlet owsiany z serka wiejskiego Składniki: 2 ...

Andzikowski a ile tego syropu z agawy ? :) I ile ma mniej wiecej kalorii ?

be-stay-fit.blogspot.com
Domowy sos. Koniec z sosami z torebek.

25

0

38

be-stay-fit.blogspot.com Domowy sos. Koniec z s...

Dietetyczne i pożywne lody migdałowo – bananowe | Motywator Ditetetyczny

Skład :
- 3 banany
- garść migdałów

Wykonanie
1. banany obrać i wsadzić do zamrażalki na ok.3h
2. migd...

0

1

30

Dietetyczne i pożywne lody migdałowo – bananowe...

takasobieelis Hm, interesujące... :)

Sernik marmurkowy (bez proszku do pieczenia)
Spód:

1 szkl. rodzynek
1 szkl. migdałów
4 łyżki mielonego lnu
1 szkl. wody
Rodzynki zalać szklanką wody. Odczekać kilka minut. Doda...

0

6

Sernik marmurkowy (bez proszku do pieczenia) Sp...

zdrowe ciasto
Składniki : 3 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki miodu (lub syropu klonowego), 1/3 szklanki wody, 1/3 szklanki soku jabłkowego, 1 łyżeczka cynamonu, 1 szklan...

23

1

29

zdrowe ciasto Składniki : 3 szklanki płatków ow...

akuku92k czy moge dodac jakies inne owoce do tego?

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

0

5

zdrowe jedzonko

Dietetyczne placuszki

rzepis na 1 porcję - 5 szt
1 jajko (żółtko i białko osobno)
3 łyżki otrębów (u mnie miks)
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
serek homogenizowany 80g
5 łyżek ml...

123

3

104

Dietetyczne placuszki rzepis na 1 porcję - 5 s...

Buczkowska można czymś zastąpić stevie?

JUDKKA stevia to jest rodzaj słodzika ;) także myśle że jak dodasz cukier lub inny słodzik wyjdzie na to...

Basd15 porcja czyli jeden placek?

SKŁADNIKI: - 4 duże greckie jogurty - 330 ml - 5 jajek - okrągłe biszkopty - 2 lub 4 budynie waniliowe - 1/2 szklanki oleju - cukier wanilinowy - szklanka wiórek kokosowych/rod...

67

2

98

SKŁADNIKI: - 4 duże greckie jogurty - 330 ml -...

plutoniak Miło że przepis się spodobał ;)

Inspiracje pyszności .

w kategorii Kuchnia

Andzikowski