mniam fit inspiracje - tablica Angelika3409 na Zszywacz.pl

337

7

296

zdrowe wody smakowe

inspirowana Hmm, czyli jak połączę wszystkie składniki to przyspieszę metabolizm, zwiększę odporność, wspomog...

pyzula27 Nie koniecznie zdziała cuda, ale na pewno pomoże :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

już nie długo do wakacji ćwiczmy razem :)

0

59

już nie długo do wakacji ćwiczmy razem :)

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w blenderze (albo taką nóżką z ostrzami od miksera) 2 banany (wychodzi wtedy około pół blaszki). Wrzucasz do tego posiekane migdały, ...

71

5

73

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w b...

maziak85 trzeba spróbowac;D

dollos A ile tego wszystkiego: otrębów i orzechów?

mysecret to samo pytanie ile czego?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

22

0

12

Żyj Fit

1

0

1

babeczka godna króla

Placuszki z białego sera i manny

Składniki:
- 2 jajka
- 250g białego sera
- 1 cukier waniliowy
- 1/2 szklanki kaszy manny
- szczypta soli
- olej

Sposób przygotowania:
1. Ser u...

23

0

33

Placuszki z białego sera i manny Składniki: - ...

CYNAMONOWE KRECIOLKI

Ciasto:
- 1 kg mąki
- 150 g cukru
- 2 jajka
- 500 ml mleka
- 50g drożdży
- 1 łyżeczka soli i kardamonu( jeśli posiadamy)
Nadzienie:
- pół kostki masła
- ok...

14

2

19

CYNAMONOWE KRECIOLKI Ciasto: - 1 kg mąki - 150...

georgia20 stopni. Czynność powtórzyć z pozostałym ciastem. Być może wygląda to na skomplikowane, ale tak ...

screamik robiłam je u mnie też 3 dnia nigdy nie przetrwały :P

Drożdżówki z budyniem i jagodami

Co potrzebujemy: (ok 13 drożdżówek)
500 g mąki pszennej
25 g świeżych drożdży
1 jajko
50-60 g masła/margaryny
1 szklanka mleka
1/2 szklanki c...

13

0

30

Drożdżówki z budyniem i jagodami Co potrzebuje...

44

4

29

Chcecie mieć płaski brzuch ?? ;) :)))

julaa26 tego ma się nie jeść żeby mieć płaski brzuch, czy właśnie powinno się to jeść???

Zobacz wszystkie komentarze (4)

4

1

dietetyczna pizza z polenty!

MDAX foodmania-przepisy.blogspot.com/2013/11/pizza-z-polenty.html

117

15

120

TRIKI w odchudzaniu ;)

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Sernik Miętowa Zebra

Spód:

* 160 g herbatników

* 1 łyżka cukru pudru

* 80 g masła

Masa serowa:

* 1 kg sera

* 300 ml kwaśnej śmietany

* 4 jajka

* 1 szklanka + 2 łyżki...

25

2

51

Sernik Miętowa Zebra Spód: * 160 g herbatnikó...

georgia20 serową wylewać na środek tortownicy, dzięki czemu przez rozchodzenie się na boki sera utworzy si...

magda2103 wyglada cudnie;) I tak pewnie smakuje ;)

Jak dowodzą amerykańskie badania osoby, które śpią mniej niż 6 godzin w ciągu doby uzyskują znacznie gorsze efekty w odchudzaniu niż ci, którzy śpią ponad 8 godzin.

2

6

Jak dowodzą amerykańskie badania osoby, które ś...

konto-usunięte www.facebook.com/TrenerZdrowejDiety/photos/pb.261967010614063.-2207520000.1394141555./409...

Hazzaconda Jak tu spać tyle jak położysz się o 22 i zaraz wstajesz bo szkoła!

Panettone, babka drożdżowa Składniki: 640 gram maki do wypieku ciast drożdżowych 12 łyżek cukru 200 gram masła szklanka mleka 5 żółtek pół kostki drożdży można dodać rodzynki, ...

2

0

4

Panettone, babka drożdżowa Składniki: 640 gram...

Jakich składników potrzebujesz, jeśli masz ochotę na...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

12

2

82

Jakich składników potrzebujesz, jeśli masz ocho...

Wkazdymrazie Pragnąć można... Byle nie wcinać :p

dryndrynkovva ktos tu oglądał Dzień dobry TVN! obrazek zapisany i teraz za każdym razem jak bede sięgała po coś...

Marchew inaczej 600 g marchewki 8 dużych ząbków czosnku 4 łyżki oliwy sól, pieprz opcjonalnie posiekana natka pietruszki Wykonanie Obraną marchewkę kroję na skośne kilkum...

78

1

155

Marchew inaczej 600 g marchewki 8 dużych ząbk...

tiare lofciam smażoną karotkę

Ciasto Doroty

Składniki:
9 jaj
10-11 łyżek orzechów ( połowa mielonych, połowa krojonych)
5 łyżek bułki tartej
3 łyżki mąki pszennej
9 łyżek cukru kryształu
2 płaskie łyżeczki ...

12

0

26

Ciasto Doroty Składniki: 9 jaj 10-11 łyżek orz...

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli:

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/...

210

3

275

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musl...

cysiek_96 dlaczego nie błyskawiczne płatki owsiane?

aqwerko To chyba obojętne ? :D

Maxi King Cake

Receptura:
200 g biszkoptów pokruszonych
100 g masła niesolonego
4 łyżki Nutelli

Wymieszaj pokruszone na piasek biszkopty razem z roztopionym masłem i Nutellą....

73

0

130

Maxi King Cake Receptura: 200 g biszkoptów po...

54

0

66

Pizza Stromboli. Przepis po kliknięciu.

Szarlotka Puszek z kokosem

Składniki:

5 dużych kwaśnych jabłek
5 jajek
100 g cukru
200 g mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
4 łyżki wiórków kokosowych

Foremkę o w...

4

0

13

Szarlotka Puszek z kokosem Składniki: 5 duży...

Ciasto Niebo składniki na spód 12 ciasteczek oreo 20 g masła Ciasteczka bez rozdzielania zmiksować na proszek, dodać roztopione masło, wymieszać. Tortownicę o średnicy 18 cm w...

88

8

109

Ciasto Niebo składniki na spód 12 ciasteczek o...

Samsoon Piękne zdjęcie. Wyobraźcie sobie teraz to ciasto na Waszych stołach,już nie jest tak atrakcyjne. ...

edkaa Wczoraj robiłam.... ciasto wyszło identycznie jak na zdjęciu. Jest pyszne, efektowne i proste do ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

smoothie spalacz tluszczu : jeden dojrzaly banan, kilkanascie listkow swiezego lub mrozonego szpinaku, troche jogurtu naturalnego do rozrzedzenia napoju. pic schlodzone na sniad...

286

17

270

smoothie spalacz tluszczu : jeden dojrzaly bana...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

CIASTO JOGURTOWE DIETETYCZNE 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g) 1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek) 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczeni...

68

0

82

CIASTO JOGURTOWE DIETETYCZNE 3 jajka 1 mały od...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

78

3

105

Tarta! :D

yoxd Ale ślicznie wykończone:)

jedzonko1 jak rp

jedzonko1 jak robi się to ciasto?

Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Składniki dla 2-3 osób Naleśniki: ok. 10 sztuk: 1,5 szklanka mąki 1 szklanka wody gazowanej 1 szklanka mleka 2 jaja sól 2 łyżki roz...

68

1

96

Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Sk...

kiniaa_95 a ile to ma kalorii?;-)

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 60 g Orzechy ( do wyboru) – 60 g Jajko Mleko – 1 szklanka Proszek do pieczenia – 1...

148

12

162

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 ...

jagoda47 jutro je robie.

Tuta Zrobilam , sa naprawde dobre ...

Carnecal Co zrobiłam nie tak, że mleko z ciastek wypłynęło podczas pieczenia? :(

Zobacz wszystkie komentarze (12)

103

2

106

trzeba spróbować.

wiktoria_14 ...

majkax33 niam mniam! ;D

CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY (przepis znalazłam na GOTUJE, BO LUBIĘ) CIASTO 3 szklanki mąki 1 opakowanie suchych drożdży 3 łyżki masła 250 ml mleka 2 jajka 1/2 łyżeczki soli 1/2 ł...

118

9

210

CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY (przepis znalazłam na...

Colaaa89 żytnia, pszenna, ?=)

Kasiula_27 ja robię z żytniej (zdrowsza ;) )

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Pyszne krokiety brokułowe :) Przepis po kliknięciu.

15

1

322

Pyszne krokiety brokułowe :) Przepis po kliknię...

xxxiwonka1979xx morze być pyszniutkie uwielbiam brokuły więc napewno sprubuje

mloda3377 Mega! Jutro robię ;)

izabelin zrobiłam dziś na obiad, super, i do tego w sam raz na mój studencki budżet ;)

Inspiracje mniam fit

w kategorii Kuchnia

Angelika3409