Inspiracje Sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 241 zszywek
Obserwuj tablicę
Angie0503

Angie0503

Obserwuję 367 tablic
Moje tablice obserwuje 5312 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 367 tablic
Moje tablice obserwuje 5312 osoby
Tę tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 241 zszywek
Mandarynka - właściwości i zastosowanie

0

2

Mandarynka - właściwości i zastosowanie

Jak prawidłowo wykonać klasyczne brzuszki.

0

17

Jak prawidłowo wykonać klasyczne brzuszki.

Uginanie podudzi w pozycji leżącej na maszynie

0

2

Uginanie podudzi w pozycji leżącej na maszynie

Odwodzenie nóg na maszynie

0

3

Odwodzenie nóg na maszynie

Przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami w pozycji leżącej

0

5

Przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami ...

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

1

246

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Berszka
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D
|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepozorny, a koniec końców moje serce pracowało aż 20 minut na poziomie 80-89% swoich możliwości ;D i spaliłam blisko 240 kcal.

0

11

|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepoz...

|DZIEŃ 6 c.d.| Tylko 10 minut, a leżę plackiem :D Jeśli jest ktoś zdania, że taki krótki trening nie jest w stanie wycisnąć z niego siódmych potów, to rzucam mu wyzwanie! Zrób p...

6

49

|DZIEŃ 6 c.d.| Tylko 10 minut, a leżę plackiem ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
BE BODY COMBAT THIS SUMMER!!!! COME AND TRY THIS NEW ROUTINE❤ | Sweety Girl

0

13

BE BODY COMBAT THIS SUMMER!!!! COME AND TRY THI...

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukł...

48

221

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach...

Zobacz wszystkie komentarze (48)
...

0

6

...

*_*

21

228

*_*

Zobacz wszystkie komentarze (21)
...

0

20

...

Przygotowałam krótki artykuł na temat produktów które pomogą skutecznie schudnąć. Zmieniam moje jadłospisy o te produkty zatem będą zmiany w lunchboxach. Artykuł jest na moim bl...

1

10

Przygotowałam krótki artykuł na temat produktów...

Marcia2705
Marcia2705 Chyba sobie to nakleje na lodówkę :)
Krótki artykuł: dlaczego moja waga stoi lub tyję? Klik w obrazek :) zapraszam

5

2

Krótki artykuł: dlaczego moja waga stoi lub tyj...

Fashionistka022
Fashionistka022 jak nazywa się ten przyrząd "? :D
konto-usunięte
konto-usunięte stepper skrętny z decathlon
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ciasto czekoladowe bez tłuszczu, mąki i cukru....

1

23

Ciasto czekoladowe bez tłuszczu, mąki i cukru....

Boxy na jutro - co w nich umieściłam? klasycznie opis jest na blogu klik w obrazek.

5

32

Boxy na jutro - co w nich umieściłam? klasyczni...

Dooorotka
Dooorotka mimo ze nie jestem na diecie sama chętnie bym zjadła :)
venaa
venaa pyszne. Zachecasz mnie do przygotowywania posilkow na uczelnie ! :) dziekuje :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
to mogę się pochwalić-schudłam-po 3 miesiącach mam 12 kg mniej bez diety i bez ćwiczeń (sorry jeśli to kogoś oburzy) I nawet w Święta nie przytyłam :) zapowiada się, że nie będz...

43

18

to mogę się pochwalić-schudłam-po 3 miesiącach ...

Zobacz wszystkie komentarze (43)
Trening interwałowy 15min - dla początkujących

4

73

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

Aneta11
Aneta11 po jakim czasie widać efekty?
kasiaaa99688
kasiaaa99688 Ćwiczenia wyglądają na proste więc dziś spróbuję :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

6

142

...

Alizjaa
Alizjaa są jakieś efekty?
darkwolf1000
darkwolf1000 Te same cwiczenia ma Mel B w swoich treningach. 20 minut co dzien z nia i człowiek od razu lepiej...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

6

173

...

natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Trening na wewnętrzną stronę ud. Dla tych. które mają ten sam problem co ja :) daje popalić :)

0

8

Trening na wewnętrzną stronę ud. Dla tych. któr...

...

0

13

...

ćwiczenia na wewnętrzna stronę ud Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

17

ćwiczenia na wewnętrzna stronę ud

Prosty trening na spalanie tkanki tłuszczowej - kompleksowe cardio na brzuch :)

1

20

Prosty trening na spalanie tkanki tłuszczowej -...

Stopnadwadzepl
Stopnadwadzepl Ćwiczenia na brzuch znajdziecie też tutaj: stopnadwadze.pl/cwiczenia/cwiczenia-na-plaski...
Plank Workout

8

89

Plank Workout

Lost_Cramberries
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
piękne i jedrne piersi :)

0

43

piękne i jedrne piersi :)

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha !

0

2

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha !

Workout For A Slim Waist

0

1

Workout For A Slim Waist

Intense Full Ab Workout

0

1

Intense Full Ab Workout