dietetyczne inspiracje - tablica Anitka1617 na Zszywacz.pl

kolacja ❤️sałatka z śledzi - co w niej zapraszam na insta vaneska_fit

0

2

kolacja ❤️sałatka z śledzi - co w niej zaprasza...

WredkaKredka śledzie w oleju? i po prostu tak wymieszać z śmietana?

konto-usunięte śledzie z beczki z solą, do tego śmietanka, pokrojony ogorek :)

" Składniki: 4 tortille z ziarnami 6 jajek 2 łyżki masła duża cebula duży pomidor 6 liści sałaty Na maśle smażymy jajecznicę, tylko z dodatkiem soli i pieprzu. Na tortilli ...

8

0

5

" Składniki: 4 tortille z ziarnami 6 jajek...

jeszcze ciepłe z piekarnika :D CIASTKA KRUCHE KOKOSOWE :))) 6 łyżek mąki kokosowej, 2 łyżki oleju kokosowego, 2 jajka, 2 łyżki wiórków kokoswych, stewia do słodu, 4 łyżki mleka ...

1

0

7

jeszcze ciepłe z piekarnika :D CIASTKA KRUCHE K...

51

1

29

=

aneczka5455 Ta kasza manna to surowa czy ugotowana?

Po treningu czas na obiad. Jak nie mam pomysłu co zrobić stawiam na naleśniki, proste w przygotowaniu no i szybkie :) Dzisiaj z mąki żytniej razowej. Środek jogurt naturalny, or...

24

2

5

Po treningu czas na obiad. Jak nie mam pomysłu ...

inspiracje_kolacje mniam :)

Dietetyczne gofry z owocami Składniki na 2 - 3 sztuki (w zależności od gofrownicy): Banan (dojrzały) - 1 sztuka Jajko - 1 sztuka Płynne masło - 1 łyżka Proszek do pieczenia - 1/...

47

0

27

Dietetyczne gofry z owocami Składniki na 2 - 3 ...

składniki: 1 opakowanie chleba tostowego Śmietana 1 cebula 3 ząbki czosnku 1/2 kg sera mozzarella 1/2 kg szynki Jak przygotować W rondlu na odrobinę oleju wrzucamy cebulą i czos...

613

11

488

składniki: 1 opakowanie chleba tostowego Śmieta...

Mrysh Szybkie, tanie i proste :) Tylko tą śmietanę warto czymś zastąpić :D

Madziunia1 wygląda pysznie! :) taka polska wersja lasange ;) zamiast śmietany zrobiłabym sos beszamelowy

patka1603 pyszne, polecam..:)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

KOKTAJL -1 banan – 1 duża gruszka lub zielone jabłko, dostarczy całodniowego,zapotrzebowanie na witaminy i minerały, – kubek/garść szpinaku, – kubek/garść sałaty rzymskiej, – ku...

20

0

14

KOKTAJL -1 banan – 1 duża gruszka lub zielone j...

LISTA 100 DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL! Każda z naszych 100 propozycji nie przekracza 100 kcal! ZAPRASZAMY DO DEGUSTACJI! 1. Świeży ananas – ok. 200 g 2. Sałatka z cebulą...

29

0

40

LISTA 100 DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL! ...

212

0

181

przed i po treningu

Jakieś przepisy na domowej roboty koktajle odchudzające/oczyszczające? :)

1

2

3

Jakieś przepisy na domowej roboty koktajle odch...

91_55 Niewielki ogórek zielony pokrojony w plastry, połowa cytryny również w plastry, kilka listków mię...

mania235 zielone szejki. na przklad: peczek pietruszki, jablko starte, banan lub dwa, sok z polowy cytryny...

Dzisiaj polecam penne pełnoziarniste z brokułem, kukurydzą i sosem czosnkowym. Wyborna :) Wszystkie przepisy na blogu ww.wdziurawymkotle.blogspot.com

15

0

20

Dzisiaj polecam penne pełnoziarniste z brokułem...

1

0

3

Smoothie zielone z awokado i kiwi

SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ składniki: 1 duża brzoskwinia 1/2 banana 1 łyżka miodu 1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty-ostudzonej 3/4 szklanki pokruszonego lodu Sposób przygot...

40

1

49

SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ składniki: 1 duża br...

maga0 smaczne czy zdrowe?

Próbowaliście już wody z cytryną i świeżym imbirem? / Dorota Oczyszcza, pobudza metabolizm, a co za tym idzie - usprawnia pozbywanie się toksyn z organizmu. Wystarczy woda, parę...

9

2

18

Próbowaliście już wody z cytryną i świeżym imbi...

elew1 ja piję tylko wodę z cytryną bez imbiru. kupię imbir i spróbuję. kiedyś piłam herbatę z imbirem.

calisto Też się skusze dziś lecę po imbir :)

Koktail błonnikowy posiada wiele właściwości leczniczych, dlatego zachęcam Was do regularnego picia takiego zdrowego napoju. Koktajl z błonnikiem reguluje metabolizm co pomaga s...

17

0

30

Koktail błonnikowy posiada wiele właściwości le...

Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl odchudzająco-antycellulitowy. Wrzuć do sokowirówki: 1/2 jabłka bez skórki, 5-6 gałązek selera naciowego, 1-2 zielone ogórki, cytry...

23

1

50

Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl ...

zAGA właśnie zrobilam ten koktajl i muszę przyznać,że mi smakuje. polecam

34

6

35

:))

megis nać selera

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Taste Eat DIETETYCZNIE: Makaron z serem i "boczkiem" w wersji damskiej, czyli lekkiej:)

5

0

3

Taste Eat DIETETYCZNIE: Makaron z serem i "...

Taste Eat DIETETYCZNIE: Mleczne naleśniki z serem i owocami:)

1

0

5

Taste Eat DIETETYCZNIE: Mleczne naleśniki z ser...

Taste Eat DIETETYTCZNIE: Zdrowsza wersja tortilli

8

0

5

Taste Eat DIETETYTCZNIE: Zdrowsza wersja tortilli

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekki deser bananowy

2

0

6

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekki deser bananowy

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kurczak pieczony z warzywami

0

4

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kurczak pieczony z warz...

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kasza gryczana w porach z indykiem

2

0

15

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kasza gryczana w porach...

Taste Eat DIETETYCZNIE: Ryż z azjatycką mieszanką i kurczakiem!

12

0

8

Taste Eat DIETETYCZNIE: Ryż z azjatycką mieszan...

Taste Eat: Makaron z kurczakiem i pieczarkami w śmietanie

4

0

3

Taste Eat: Makaron z kurczakiem i pieczarkami w...

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekkie pulpety duszone z ryżem i cukinią

5

0

8

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekkie pulpety duszone ...

Jemy zdrowo- współpraca w firmą Symbio Polska

0

2

Jemy zdrowo- współpraca w firmą Symbio Polska

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekka sałatka z łososiem i kaszą owsianą (zawiera jeszcze więcej błonnika niż tradycyjne płatki owsiane)!

2

0

5

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekka sałatka z łososie...

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kurczak curry z pieczarkami i porem w wersji fit

10

0

14

Inspiracje dietetyczne

w kategorii Pozostałe

Anitka1617