Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 92 osoby
Tablica zawiera 97 zszywek
Tablica zawiera 97 zszywek
Obserwuję 1310 tablic
Moje tablice obserwuje 3976 osób
Moje tablice obserwuje 3976 osób
Obserwuję 1310 tablic
Moje tablice obserwuje 3976 osób
Tę tablicę obserwuje 92 osoby
Tablica zawiera 97 zszywek
Moje tablice obserwuje 3976 osób
Tę tablicę obserwuje 92 osoby
Tablica zawiera 97 zszywek
137
7
78
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony ze...
Amadera Witam i jak efekty
misiowelove jak tak polecasz to wypróbuje. Póki co na boczki numerem jeden jest u mnie Tiffany - polecam ;)
652
26
326
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
185
4
91
Odchudzanie
19
3
9
Hej dziewczyny. Jakie polecacie ćwiczenia które...
joliegarcon08 wszystkie te, po których masz ochotę spłonąć i juz nigdy więcej. Ale rąk na serio kazde ćwiczenie...
patrycja950613 wybierz takie ćwiczenia które jesteś w stanie zrobić i powtarzaj je systematycznie :)
Natius Polecam interwały :).Pamiętaj jednak -ujemny bilans kaloryczny to podstawa przy redukcji,bez tego...
1
1
1
Czy wiesz jak ćwiczyć aby utrzymać efekt trenin...
SzpilkaEdukator Mięśni nie uchowasz - zaczną zmieniać kształt, bo są drogie w utrzymaniu, więc możesz zwyczajnie ...
168
7
107
:33
wolfblood super na pewno wykorzystam :-)
Akizuki super bo zawsze je gubię;D
Rossellinique Takie proste, a nigdy na to nie wpadam. Super pomysł, na pewno go wykorzystam ,-)
210
31
137
Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)
732
51
420
trenujemy?
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?