BE FIT! inspiracje - tablica Arrbuzzik na Zszywacz.pl

4

0

8

Spalamy :)

2

0

1

...

234

6

142

...

Alizjaa są jakieś efekty?

darkwolf1000 Te same cwiczenia ma Mel B w swoich treningach. 20 minut co dzien z nia i człowiek od razu lepiej...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

3

0

3

...

Haha zaczęłam robić pompki bo mam strasznie słabe rączki

0

45

Haha zaczęłam robić pompki bo mam strasznie sła...

podjelam wyzwanie ...przysiady pracujemy nad soba

2

0

1

podjelam wyzwanie ...przysiady pracujemy nad soba

Wyzwanie brzuszki dla zaawansowanych 30dni

7

0

6

Wyzwanie brzuszki dla zaawansowanych 30dni

Ćwiczenia na mięśnie brzucha modelek Victoria Secret!

7

17

28

Ćwiczenia na mięśnie brzucha modelek Victoria S...

konto-usunięte Mam pytanie waże 58 kg a chce do 5 kg zżucić jakie ćwiczenia polecisz?

konto-usunięte Co to za ćwiczenia jak one się nazywaja ?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

efekty po miesiącu ćwiczeń z Natalią Gacką wg jej autorskiej książki ;-) mimo kontuzji pracuję dalej ;-)

1064

856

244

efekty po miesiącu ćwiczeń z Natalią Gacką wg j...

pysiula99 zmotywowalas mnie

Zobacz wszystkie komentarze (856)

chce wysmuklić talię i mieć płaski brzuch narazie ćwiczę co 2 dzień z XHIT Victorias secret angel , pije zielona i czerwona herbatę i co jakiś czas detox , oraz oczywiście zero ...

29

3

9

chce wysmuklić talię i mieć płaski brzuch naraz...

wikimiki123 to są linki do ćwiczeń które teraz robię:m.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E" rel="nofollow">m.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E m.you...

Wiolka2020 Mel B pośladki:)

kasik98 pamietaj o regularnych posiłkach!

Od jutra zaczynam.Czy są chętni by zacząć wraz ze mną.?

0

1

24

Od jutra zaczynam.Czy są chętni by zacząć wraz ...

konto-usunięte dzien 17 :) powodzenia Ci życzę :)

kingakolodziej123 ja dopiero 2 dzien, trzymajcie kciuki ✊;)

kOOcie_OOczy Czy kawe zaliczamy do slodyczy?;^;

105

3

70

...

xmarysia pisze sie grejpfruty !

kierujemy123 kazdemu sie zdarza pomylic

Mexicooo13 No i oczywiście zielona herbatka ❤

16

1

19

rozciąganie kręgosłupa

Megana Jezu O,O

24

2

17

sposób na rozciąganie :D

PaatkaS o jezuniu ale sie wygiela

olni1234 nie wpadlabym na to :D

59

3

21

Hhaha No pewnie ! :D

shayer tak to się czuje po zumbie :))

czlowiek juz niedługo :3

76

3

134

Yoga na dzień dobry :)

kaczus448 jak długo trzeba utrzymywać te pozycje ?

BeataAna Jak zbieram truskawki po 8 godz to przyjmuję podobne pozycje hehehe

wygi1996 Hahahaha dokładnie ! Ja po całym roku nie ćwiczenia na w-f w tydzień na truskawkach nadrobiłam za...

42

2

25

...

lula872 I wish...if it could be so easy..

zdeterminowana ktos wie jak to osiągnąc?

8

0

4

fit

0

2

...

znacie jakiś dobry zbiór ćwiczeń rozciągających? jak często i długo powinnam się rozciągać, żeby być w stanie zrobić szpagat?

0

6

znacie jakiś dobry zbiór ćwiczeń rozciągających...

Ja też kiedyś dodam jak ja robie szpagat, obiecuję to sobie! :)

13

4

8

Ja też kiedyś dodam jak ja robie szpagat, obiec...

Wiktoria13 Ja umiem szpagat,ale niestety tylko damski,a bardzo bym chciała umieć męski.

Banana1201 jak sie nazywa ta postaa?

Banana1201 postawa

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ćwiczenia rozciągające na szpagat:) To są przykładowe, warto oprócz codziennych ćwiczeń rozciągać się!:) Już po miesiącu systematycznej rozgrzewki można zrobić szpagat!:)

34

11

33

Ćwiczenia rozciągające na szpagat:) To są przyk...

nataliixd9 że mi*

SylwiaJoanna Robiłam kiedyś takie i po może 3 tygodniach prawie robiłam szpagat. :)

lockgirl merka_dru . hej z jakieś 12 lat temu tez umiałam szpagat, w chwili obecnej jakoś nie dawno znowu ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

1

0

5

yoga:)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

2

25

yoga ,yoga :)

przekichane zawsze chcialam to cwiczyc

mania235 możesz zacząć ;)

21

1

13

fit, fit, fit!

Pantinkaaa Heeej! jakie ćwiczenia na podkreślenie tych bocznych mięśni brzucha... jakie ćwiczenia na taki br...

10

0

7

#heart

Dlaczego warto biegać.
Dzisiaj chciałam się tym a wami podzielić. Od niedawna jestem bardzo zmotywowana do biegania le niestety nie pomaga mi w tym pogoda. ale gdy tylko zrobi s...

6

0

63

Inspiracje BE FIT!

w kategorii Pozostałe

Arrbuzzik