Inspiracje Ćwicz

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 72 osoby

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 72 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 8 zszywek

EchelonAsia93 dobrze wiedzieć :)

248

591

ToskaMa No to wyzwanie czas zacząść. :)

konto-usunięte Wyzwanie przyjęte :D

konto-usunięte najlepiej od 10 minut zacząć, ale to grafik dla osób, które dopiero zaczynają walkę ze skakanką

adrianna_081297 Robicie 30 minut bez przerwy żadnej? Bo ja jak na razie w to nie mogę uwierzyć :) tez zaczynam do...

Thetruthihate mam pytanie :) jak jest np 10 min to skacze sie to z przerwa czy od razu 10 min ?

164

Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...

Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)

pchelek22_91 Zgadza się, wielkich efektów jeśli chodzi o schudnięcie nie ma,ale efekty mięśniowe mam do dzisiaj;)

adis321 Nie chciało by mi sie:)

IzaLove pomaga? przydałoby mi sie

not_peeerfect @IzaLove każde ćwiczenia są lepsze od żadnych więc na pewno pomaga :D

konto-usunięte Powodzenia ;)