Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 297 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
B_oska
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 3767 osób
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 3767 osób
Tę tablicę obserwuje 297 osób
Tablica zawiera 12 zszywek

7

230

Ćwiczenia

czaarnax
czaarnax działa ?
anita0910
anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...
OlaW14
OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?

12

252

Racja

Polss
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

34

10

No to trzeba kupić i do dzieła!

ewelinciaa1989
ewelinciaa1989 nigdy w zyciu nie krecilabym takim hula hopem, przeciez mozna sobie tym krzywde zrobic :/ ja mam ...
sophynna
sophynna co za BZDURY piszecie dziewczyny, tym się nie da zrobić sobie krzywdy. to niesamowicie poprawia k...

1

5

Motywacja

Pineapple
Pineapple idealna figura

8

22

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

luminosity
luminosity dodatkowo robię przysiady :)
nanulka
nanulka Ja też uwielbiam ćwiczenia Mel B, są bardzo skuteczne ;)
LeVande
LeVande cała seria z Mel B jest znakomita, ja wykonywałam nogi, brzuch, pośladki i czasami abs do tego i ...

3

4

jak można wyglądać po ciąży? o właśnie tak!!

skrraburska
skrraburska o matko *.*
pycha123
pycha123 to chyba mało realne jest... Niestety. =|
kajkamajka12
kajkamajka12 Szybko Ci rosną włosy... o.O