Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Moje tablice obserwuje 55 osób
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
385
5
241
...
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...
348
8
168
Ćwiczenia na pupę :)
187
11
139
Polecam, sa efekty! :)
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...
732
51
420
trenujemy?
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?
38
24
281
BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
69
5
94
Super! wypróbowane, daje w kość.. do tego przys...
ewelsonek Ja uwielbiam naprawde daja mocno w kosc :-):-)
Destination1 uwielbiam <3 jak zaczynałam to było ciężko, teraz to dla mnie relaks
ewelsonek dla mnie tez :) chociaz teraz mam przymusowa przerwe przez kontuzje barku :/
39
5
28
W końcu zaczynamy :D
anittkaaaa To co robi "coś" z mięśniami jak nie brzuszki ?:) Trzeba po prostu najpierw spalić tkan...
Zabciiia nie działają... psują tylko kręgosłup, kaloryfera nimi nie zrobisz.
b3tty z przysiadami radze uwazac jak ma ktos jakies problemy z kolanami..podjelam sie takiego wyzwania....
![Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0400/thb_2755.jpg "Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]")
301
15
212
szpagat
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...
629
32
478
ćwiczenia na brzuszek :)
21
7
19
Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. ...
thuglifekcpx3 robicie to codziennie dziewczynki?
21
26
22
Tyłek jak marzenie :D Polecam
d3stiny Tyłek? Myślałam, że legs to nogi :D Ale! Dobre ćwiczenie nawet, widać postępy.
55
2
65
ćwiczenia poprawiające kształt biustu
anniie ktoś ćwiczył? jaki czas żeby były widoczne efekty? i czy w ogóle są?
298
14
272
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)