Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Tablica zawiera 23 zszywki
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 216 osób
Moje tablice obserwuje 216 osób
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 216 osób
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Moje tablice obserwuje 216 osób
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
186
8
60
air maxy
ilikeyou37 znalazłam tylko coś takiego : P www.asos.com/Nike/Nike-Air-Max-90-Essential-Grey/Mint-Trai...
kobaltowalady świetne
6
8
1
Boczki z Tiffany czyli tzw. Tiffoczki ;) Efekt ...
MirandaKiss dołączam się do pytania ile razy w tygodniu ćwiczonka :) i gratuluję , trzymam kciuki za dalszą p...
nevergiveupp Rowniez zaczynam robic te cwiczenia, tylko co dwa dni poniewaz mam zakwasy:c
15
17
4
Zdjęcie po plus wymiary. :)
mrrubbish co robiłaś jeju moje marzenie to 4 z przodu przy udach!!!!!!
33
24
4
Przed i po ponad miesiącu ćwiczeń :) ale to nad...
werain Cudowna przemiana, zazdroszczę motywacji!
A co do ćwiczeń, ćwiczyłaś codziennie? :)
anabella46 co ćwiczylas?
16
7
25
yoyo no to jedziemy z koksem ;3
Aureora Powodzenia :D Ja już 12 dzień ale nie robię rowerka tylko deskę i jeszcze parę ćwiczeń.
czarnulka75 ja zaczełam przedwczoraj przysiady:) dzisiaj nie mogę po schodach chodzić tak nogi bolą:) ale będ...
26
7
40
Świetna tabela podpowiadająca jak zacząć przygo...
agniesia91 rozumiem, że najpierw się maszeruje 1 min, a potem biega 1 min i tak 7 powtórzeń, dobrze myślę? W...
Sandra1230 a ile razy w tygodniu ?
19
20
5
Po miesiącu ćwiczeń brazylijskich posladkow..
radioaktywna Jeszcze Ci sporo pracy zostało, duży efekt dała tutaj bielizna. Nie jestem złośliwa, ale może by ...
![Motywacje motywacjami ,ale tytuł jest "motywacje i cwiczenia " wiec to jedne z ćwiczeń baardzo dobrych , pomocnych i efektywnych :D](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0240/thb_3833.jpg "Motywacje motywacjami ,ale tytuł jest "motywacje i cwiczenia &qu...")
![Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... praktyka czyni mistrza ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0164/thb_5616.jpg "Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... praktyka czyni mistrza ;]")
640
52
612
Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
255
14
266
przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
7
4
11
Dziś 2 dzień ♥ Ciekawe jakie będą efekty :3
Czotanikola123 i to z tego aż tak schudłaś ? jak na zdjęciu które wstawilas?
Berciaa19 zależy kto jak wygląda, ale ja ćwiczyłam to i jestem z siebie mega zadowolona. A ten plan to cudo...
6
11
3
16 dni ćwiczeń z Mel B. I to nie koniec. Co myś...
emileczkaa ładny , płaski brzuszek , ale możesz go bardziej wyrzezbić :)
225
9
194
:) :)
Anna533 no, ale tak ciągłe i ciągłe rozciąganie kiedyś i tak zaprowadzi do powrotu skóry. w wieku 40 lub ...
RzesaZyrafy do powrotu skóry? nie bardzo wiem, co masz na myśli. w wieku 40 czy 50 lat prawdopodobnie i tak b...
Anna533 prawda w tym jest. tylko nie jestem zbytnio przekonana/..
56
3
232
Kolejne 'wyzwanie' z mojej st...
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)