Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 65 osób
Moje tablice obserwuje 65 osób
Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 65 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
Moje tablice obserwuje 65 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
93
2
50
Na brzuszek
locust taa... żeby jeszcze dało się pozbyć skóry :P
Roksana_94 Przez te ćwiczenia nie zrobisz płaskiego brzucha, robisz tylko mięśnie. Najważniejsza jest dieta ;)
45
25
16
Mel B - Pośladki <3
55
10
36
Mel B - 10 minutowy trening brzucha
Weronika482 A po treningu, zapraszamy do głosowania ;) ja juz dziś po www.echodnia.eu/plebiscyt/karta/...
konto-usunięte Uwielbiam ją, ćwiczenia przynoszą efekty <3
12
3
7
Ewa Chodakowska - Skalpel
Marcia2705 Ja od wczoraj mam "rewolucję" polecam :)
aga090189 Ja od 2 tyg skalpel
rose386 polecacie ? po jakim czasie widać efekty ?
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...
631
40
313
Na ładny brzuszek i nogi :)
451
25
205
Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...
368
7
253
A tutaj ćwiczenia do wyzwania
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???