Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 123 osoby
Tablica zawiera 56 zszywek
Tablica zawiera 56 zszywek
Obserwuję 169 tablic
Moje tablice obserwuje 3783 osoby
Moje tablice obserwuje 3783 osoby
Obserwuję 169 tablic
Moje tablice obserwuje 3783 osoby
Tę tablicę obserwuje 123 osoby
Tablica zawiera 56 zszywek
Moje tablice obserwuje 3783 osoby
Tę tablicę obserwuje 123 osoby
Tablica zawiera 56 zszywek
514
27
310
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
![ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0445/thb_7204.jpg "ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen n...")
406
11
275
ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
122
7
151
...
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)
47
12
52
dzisiaj zaczynam ćwiczyć regularnie przez 29 dn...
patkah12 zrobiłam... Pomaga, efekty są.. Przy jedzeniu słodyczy i bez diety, bo bym nie wytrzymała... Dorz...
konto-usunięte Czasami jeden słodziuch nie zaszkodzi ;)
Vinly OMFG, 29 dnia 115 pompek i brzuszków ;o Ja ledwo 3 robie ;o
1
1
11
to działa powodzenia temu komu sie uda
czarnobyl ja jestem na 6 dniu ;) ;) i mało mi ;)
jessi070198 masz zakwasy ?
czarnobyl nie a dzisiaj bedzie dzien 11 ale efekt jeat i polecam ;] pezysiady ;]
