ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 77 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Obserwuj tablicę

BlueMargareth

Obserwuję 850 tablic
Moje tablice obserwuje 748 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 850 tablic
Moje tablice obserwuje 748 osób
Tę tablicę obserwuje 77 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

ćwiczenia rozciągające kręgosłup. Macie może sposoby jak samemu nauczyć się przejścia w tył??

47

1

31

ćwiczenia rozciągające kręgosłup. Macie może sp...

monikacc proponuję zajrzeć na kanał ,,zwariowani '' na yt

Trening brzucha

6

0

5

Trening brzucha

Przyda się ;]

13

0

12

Przyda się ;]

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko 3 składników aby zaskoczyć wszystkich przepysznym, oryginalnym ciastem. Zobacz jak łatwo i szybko możesz upiec rewelacyjne ciasto....

375

18

303

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko ...

kaczmarekiza3 ja dałam serek mascarpone z biedronki

Aleksandra_B co z zoltkami?

Aleksandra_B nie wyszlo mi :(

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak zrobić w 100% zdrowe i w 100% pyszne muffinki
Jedyne, czego potrzebujesz, to:

– 2 banany, bardzo dojrzałe
– 4 jajka (ewentualnie ...

443

21

353

Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak ...

Talucha cleoesme widze ze bardzo duzo wiesz. To powinnaś wiedzieć ze jestes w błędzie :))))

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Na poszczególne partie brzucha.

98

1

88

Na poszczególne partie brzucha.

imteenagedirtbag ćwiczył ktoś? jak efekty?

Ćwiczy ktoś? Jaka jest wasza opinia?
Zaczynam właśnie Betę. Po Alfie ubyło mi wszędzie po 2 cm i zauważyłam redukcję cellulitu.

4

8

2

Ćwiczy ktoś? Jaka jest wasza opinia? Zaczynam w...

DeadAngell8 Oj bardzo polecam :D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Masz wolne 20 minut? "Wyładuj Swój Stres" z Luizą Avagyan!

9

0

15

Masz wolne 20 minut? "Wyładuj Swój Stres&q...

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

34

25

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

wangelika Mogla bys wyslac ?? Bardzo prosze.

koktajlhere Jakie są wasze efekty ćwicząc Perfect Body? :)

herciiaax możesz mi też wysłać

Zobacz wszystkie komentarze (25)

woda + cytryna + ogórek = energia + zdrowie + uroda ;)

13

6

24

woda + cytryna + ogórek = energia + zdrowie + u...

Akira Zdecydowanie :) Ogórek nawilża i łagodzi. Nawet słyszałam że kładło się go na oparzenia ale może ...

Tili Myślę, że masz racje. Poza tym w trakcie, gdy maseczkę leży na twarzy kładzie się ogórki na oczac...

Lonely_Ann Ktoś wie gdzie są do kupienia takie butelki (nie chce po cisowiance, muszyniance czy czymś) ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

10

0

13

...

raz już to w całości wykonała... zdecydowanie wolę ćwiczenia mel b na tyłek i zauważylam ze dzięki niej szybko zyskalam efekty ;)

6

0

3

raz już to w całości wykonała... zdecydowanie w...

Czas na zmiany

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

0

21

Czas na zmiany

Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozciągać i chce się nauczyć szpagatu. Polecam.;)

111

13

129

Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozci...

Gunsowa28 uwielbiam to! <3

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Ćwiczenia z piłą :)

3

0

7

Ćwiczenia z piłą :)

Zestaw ćwiczeń z piłką :)

5

0

6

Zestaw ćwiczeń z piłką :)

21

1

8

...

cappuccino94 trening silnej i niezależnej kobiety? :D

Mel B 10 minutowy trening ramion.

Dzisiaj kupiłam w Decathlonie hantle 2 x 1.0 kg za 29,99 zł. ze względu na to, że ćwiczenia z butelką stały się dla mnie niewygodne i oczywiśc...

6

0

11

Mel B 10 minutowy trening ramion. Dzisiaj kupi...

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH

Wykroki z hantlami trzymanymi nad głową

Weź w dłonie dwie hantelki i stań z jedną nogą wysuniętą do przodu o około 0,5 metra w stosunku do drugiej....

7

0

12

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Wykroki z hantlami...